Зарадвахте се от диетата на Дюкан или може би напротив - пропадна, защото единственият му ефект беше ... йо-йо ефектът? Отговорът на несъвършенствата на диетата на Dukan е безопасната иновативна диета за отслабване OXY, която е съобразена с вашите индивидуални нужди. Проверете за какво става въпрос!
Какво представлява диетата за отслабване на OXY?
Първо, трябва да се отбележи, че от научна гледна точка беше възможно да се създаде безопасна, здравословна протеинова диета. Достатъчно беше да се балансира снабдяването с животински и растителни протеини и да се премахнат всички неразположения, от които се оплакват пациенти от диетата на Дюкан. Звучи достатъчно просто и малцина са се опитали да разработят безопасна и здравословна протеинова диета. Само полски диетолог - Патрикия Мазур , която излезе с идеята да включи ... червени боровинки в диетата си - го направи . Оттук и името на диетата OXY от латинското име Oxycoccus .
Защо червена боровинка? Този плод е отличен източник на антиоксиданти, той има диуретичен ефект и по този начин помага за очистването на тялото от токсини. В правилната компания може да подпомогне процеса на отслабване и да има благоприятен ефект върху нашата кожа, коса и нокти.
Полският диетолог също реши, че диетата й ще вземе предвид фактори, свързани с нашата личност и мотивация. Няма да се откажем от такава диета след няколко дни, защото тя не е уморителна.
Как да настроите подходящата диета за отслабване?
Отговорът е прост - достатъчно е да завършите теста за личността, изграден от психолог . Преди да влезете в уебсайта с диетата OXY, такъв тест трябва да бъде решен и диетата да се коригира спрямо нас въз основа на получения резултат.
На практика, ако обичаме да експериментираме в кухнята и да откриваме нови аромати, ще получим този план за диета. Ако сме привързани към традиционните решения и готвенето не е любимото ни занимание, диетата също ще го вземе предвид.
Диетата се адаптира към нас, а не ние към него. Това е може би най-голямата новост в отслабването през последните години.
OXY диета - етапи
Отслабването при тази диета протича на пет етапа: ДЕТОКС , ПЕЧЕЛНОСТ НА МАСИТЕ , СТЪПКА , БАЛАНС и фазата, водеща до диетата . Благодарение на това разделение тялото първо се подготвя за диета (фазата DETOX го почиства от токсини). След това преминава през своите последователни етапи: седмица на интензивно изгаряне на мазнини (изгаряне на мазнини), начална фаза на стабилизиране (СТЪПКА) и накрая пълна консолидация на ефектите (БАЛАНС). След това тялото се отстранява от диетата със стабилизираща фаза - така че да е устойчива на йо-йо ефекта .
Патрикия Мазур - диетолог, създател на диетата OXY :
Интересът към OXY диетата беше толкова голям, че реших да го подобря, да го направя адаптиран за всеки поотделно. Планирах някои основни промени: първо - открих голямото значение на психологическия фактор в процеса на отслабване. Тук сътрудничеството с психолог се оказа много полезно. Създадохме психометричен тест, който да ви помогне да определите личността и перфектно да съответства на вашата диета.
Мисля, че това е най-големият ни успех. По-късно планирах други промени и намерих екип от хора, които да ми помогнат в това. Това направи OXY диетата подходяща за всички, които се нуждаят от индивидуален план за отслабване, без да е необходимо да посещават диетолог. Седмичното наблюдение на хранителния ви прогрес е чудесен мотиватор. Ефектите могат да се видят след втората седмица, т.е. етап на изгаряне на мазнини.
Следователно диетата OXY се оказва надежда за тези, които се борят с наднорменото тегло и търсят ефективно и здравословно решение. OXY е наистина модерна диета, смесица от балансирано хранене и психологически фактори.