Летаргични ли сте, мързеливи и не ви е приятно да правите нещо? Спокойно! Последните изследвания доказват, че мързелът ни не е недостатък!
Искате ли да отслабнете, обещавате си, че от следващата седмица, месец или тримесечие ще се присъедините към фитнес залата и нищо не се получава. Мечтаете да се отървете от нежеланите страни, но вместо да бягате, предпочитате да лежите на дивана, гледайки любимите си сериали. Звучи познато, нали? Ами ако ви кажем, че мързелът ви изобщо не е дефект, а ... вина на мозъка ви ? Звучи като парадокс, но най-новите изследвания на екип изследователи от Университета на Британска Колумбия в Канада показват, че мързелът е еволюционна пандемия на нашето време.
Мързелът е част от нашата природа
Учени от Университета на Британска Колумбия се опитали да установят защо повечето хора не са склонни да спортуват. В края на краищата всеки от нас е наясно, че редовното обучение повишава нивото на допамин, серотонин и норепинефрин в тялото ни и ни кара не само да подобрим благосъстоянието си, но и да сме пълни с енергия. Следователно, дори и малко физическо усилие се препоръчва и на бременни жени и наскоро родили .
За да докажат, че има биологични фактори, които ни карат да изберем диван над фитнес зала, изследователите решиха да изследват доброволците, използвайки електроенцефалография (ЕЕГ). Такова проучване е насочено към изследване на когнитивните реакции на респондентите на различни стимули, представляващи физическа активност и заседнал начин на живот.
29 наети лица бяха помолени да участват в компютърно базирани упражнения, по време на които те трябваше да преместят аватара си към снимки, свързани с упражнения (като колоездене или катерене по стълби) и далеч от характерните за заседнал начин на живот (като легнало положение). Тогава те трябваше да направят точно обратното. Техният аватар трябваше да избягва усилия и да избира лениви дейности. По това време се измерва активността на кората на мозъка.
Проучването установи, че избягването на мързеливите дейности идва на цена. Той е свързан с по-голямото участие на нашия мозък и следователно с по-големи усилия, казва авторът на изследването, невробиологът д-р Матьо Буасготие. Тези резултати предполагат, че мозъкът ни е по-вероятно да избере дейности, които не изискват усилия, добавя тя.
Изследванията на екипа на д-р Boisgontier показват, че нашата мързеливост всъщност е еволюционен механизъм за оцеляване дълбоко закотвен в нас и че всяка физическа активност е допълнително усилие за нашия мозък. Подобно на други видове, хората също са развили способността да съхраняват енергия, което им е било полезно при извънредни ситуации.
Съхраняването на енергия е било необходимо, за да оцелеят нашите предци, казва д-р Boisgontier. Помогна им да търсят храна и подслон по-ефективно, да се състезават за сексуални партньори и да избягват хищници - добавя той.
Затова следващия път, когато обвинявате себе си в мързела, помислете за факта, че го дължите на предците си.
Снимка: iStock