Периодът между зимата и пролетта е благоприятен за разболяване и понижено настроение. Как да се заредите с енергия и да подобрите носталгичното си настроение? Нашият начин е ... енергиен коктейл! Самият зелен цвят се асоциира с пролетта и е изпълнен с оптимизъм. Опитайте доказаната рецепта за енергиен коктейл!
Съставки:
- 1 голям банан или 2 по-малки
- 3 киви (за предпочитане меки и сладки)
- 1 супена лъжица лимонов сок
- ½ чаша охладена инфузия на зелен чай
- по избор 1 супена лъжица мед
Метод за приготвяне:
Ако нямате блендер за чаши, можете успешно да приготвите енергиен коктейл, като използвате ръчен пасатор или дори обикновен пасатор, който най-често се предлага с приставка за чаша и пасатор. Не е трудно за този, който го иска!
Измийте плодовете, обелете го, нарежете го на по-малки парчета и го хвърлете в чашата. Смесете и добавете останалите съставки - лимонов сок и настойка от зелен чай. За да бъде коктейлът ни наистина енергизиращ и стимулиращ, зеленият чай трябва да се вари по правилния начин, тоест за максимум 3 минути. По-продължителното варене ще изведе своите релаксиращи и успокояващи свойства, докато по-късият зелен чай има стимулиращ ефект!
Ако коктейлът е кисел, защото не сте успели да получите сладко киви, можете да добавите малко сладост към него.