Бременността е пречка за пътуванията в чужбина? Какво си заслужава да запомните, когато решавате за ваканция далеч от дома? Проверете!
Почивки в чужбина по време на бременност - безопасно ли е?
Бременните жени не трябва да се отказват от отпуска си в чужбина. Въпреки това си струва да се подготвите за пътуването си и най-важното е, че трябва да се консултирате с лекар, който отговаря за вашата бременност . Изменението на климата, промените в начина на живот или стресът при пътуване могат да повлияят негативно на благосъстоянието или здравето на бременната жена. Най-честите неразположения, които се появяват при бременни жени по време на пътуването, са: спазми, зацапвания и припадъци. За съжаление, заминаването в чужбина е свързано с повишен риск от усложнения, изискващи медицинска намеса или хоспитализация.
Какво да запомните преди пътуване в чужбина по време на бременност?
Преди планираното пътуване трябва да получите съгласието на лекуващия лекар и да не пренебрегвате мнението на специалист. Струва си да се помни, че ако имаше противопоказания за пътуване преди отпътуване, имайте предвид, че застрахователната компания може да не иска да компенсира разходите за лечение или медицински грижи. Той също има право да не възстановява разходите, ако доставката е започнала предсрочно, предлага Илона Томашевска, експертът на Liberty Direct.
В допълнение, индивидуално подготвен списък на медицинските заведения във вашето място на престой в чужбина може да бъде много полезен . Когато отивате в Европа, не забравяйте да вземете безплатната европейска здравноосигурителна карта EHIC и да подготвите контакти с посолството или консулската служба на Полша . Помислете и за закупуване на допълнителна застрахователна полица, която в комбинация с EHIC ще предоставя медицинска помощ във всички медицински институции в Европа.
Ако преди това не сме подготвили списък с удобства, имаме достъп до 24/7 линия за обслужване като част от, например, туристическата застраховка Obieżyświat, чиито консултанти ще ни ефикасно и бързо ще ни информират за най-близкия медицински пункт, аптека, ще уговорят консултация с лекар, което е много полезно в стресови моменти - обяснява той Илона Томашевска, експерт на Liberty Direct.
Какво не е позволено на бъдеща майка на почивка?
Избягвайте горещото време
Обикновено за красивото слънце и високата температура решаваме да прекараме ваканциите в чужбина. Въпреки това, когато сте бременна, трябва да бъдете особено внимателни за топлина. Високата температура причинява разширяване на кръвоносните съдове, което може да доведе до припадък или опасно кървене. Не забравяйте, че вашият куфар трябва да включва ефирни дрехи, изработени от естествени материи и шапки , а в обедните часове потърсете подслон на сянка.
Слънчево бани разумно
Не забравяйте за кремовете с високо слънцезащитен крем, които ще ви предпазят от слънчево изгаряне, както и срещу обезцветяване, което е особено лесно по време на бременност.
Въведете бавно водата
Точно както високата температура кара кръвоносните съдове да се разширяват, бързото охлаждане на тялото ги кара да се свиват, което може да наруши притока на кръв през плацентата и да има опасни последици за вас и вашето развиващо се бебе. Преди да влезете във водата, не забравяйте бавно да свикнете с нея. Спрете до брега за малко и свикнете с температурата на водата, а след това леко разплискайте цялото си тяло, започвайки от областта на сърцето - сега спокойно можете да плувате в морските дълбини :)
Не се натискайте
Носенето на тежки куфари? Изключени! Планински походи по стръмни склонове? Спри се! Ваканциите за бременност са предимно релакс и без стрес , така че изберете по-пасивна почивка.