Преди няколко години беше сериозно с наднормено тегло, днес може да се похвали с тънка фигура. Вижте невероятната метаморфоза на това момиче!
От детството Мелоди Уелс беше малко по-пълничка от връстниците си. Проблемът се появи, когато тя внезапно започна да наддава на опасност - "дебели кости" се превърнаха в затлъстяване за няколко години . Когато се появи истинският риск от диабет , Мелоди каза „достатъчно“ и реши да се бори за здравето си . Бавно, но сигурно и в резултат на това много ефективно .
Момичето започна да търси подходяща тренировъчна програма за себе си - както признава, мразеше упражненията , така че отне известно време, за да намери правилния път. В крайна сметка разбра, че наистина се радва на силова тренировка , затова започна да вдига тежести. Днес тя прекарва шест дни в седмицата във фитнеса и наистина й харесва!
Мелодията също промени диетата си - на първо място започна да обръща внимание на състава на продуктите, заменяйки високо преработените храни с естествени . За да ускори метаболизма си, тя започва да яде пет малки хранения на ден през равни интервали.
След една година Мелодията е по-лека с цели 55 кг , което ясно се вижда на снимките ( вижте нашата галерия! ). Тя изглежда здрава и тънка, има повече енергия и се чувства по-щастлива . Тя твърди, че все още не е казала последната дума и съветва страдащите от наднормено тегло да намерят в себе си истинска причина, поради която искат да отслабнат . В нейния случай това отношение вършеше чудеса - вероятно никой, който види снимките й, няма да посмее да го отрече :)
Вижте също: Популярният фитнес треньор показва, че радиаторът на корема е ... фалшив
Основен източник на снимки: Instagram