Раждане без разрези - пригответе се!

Подготвяте ли се за раждане? Научете какво да правите по време на бременност, за да избегнете епизиотомията!

Раждане без разрези

Все по-често гинеколозите признават, че рутинният разрез на перинеума по време на раждането е ненужен по медицински причини. Изследванията показват, че подобна процедура не пречи :

  • допълнителни перинеални наранявания
  • наранявания на главата на бебето по време на раждане
  • понижаване на тонуса на мускулите на тазовото дъно
  • стрес уринарна инконтиненция
  • разхлабване на влагалището след раждане.

Разрез на перинеума също не е по-лесно да шият, тя не се лекува по-бързо от фрактура - напротив, то също вреди на мускулите на перинеума и влагалището .

Как да избегнем рутинен перинеален разрез?

По време на бременност

Правете перинеален масаж (от около 20 седмици на бременността):

  • Използвайте само натурални растителни масла за масаж, например зехтин, пшеничен зародиш, сладки бадеми.
  • Загрейте няколко капки масло в ръцете си, нанесете върху перинеума и направете нежни кръгови движения около влагалището. Когато лигавицата е абсорбирала маслото, вкарайте пръста си във влагалището и натиснете върху долния ръб (към ануса) отвътре и отвън, докато не почувствате парене - след това спрете масажа.
  • Правете масажа за няколко дни по този начин, след което се присъединете към другия пръст, за да масажирате. В зависимост от това как се чувствате, масажирайте го с четири пръста - тогава перинеумът може да се разтегне до 2/3 размера на главата на новороденото. По този начин увеличавате устойчивостта си срещу болка и усещането за разтягане около влагалището.
  • Внимание! Масажът не трябва да се извършва, ако имате вагинална инфекция.

Упражнявайте мускулите си Кегел : това са упражнения на пода, които можете да правите по всяко време и навсякъде. Те се състоят в редуване на стягане и отпускане на вагиналните и аналните мускули. Те перфектно подобряват областта на перинеума, така че си струва да ги правите всеки ден през цялата бременност.

Бъдете физически активни : правете йога, стречинг, плувайте, ходете на разходки. Правете това, което харесвате, стига да правите редовно.

Направете план за раждане : Не забравяйте да заявите в плана си, че искате да избегнете епизиотомия по време на раждането и че не сте съгласни с рутинния разрез. Говорете с вашата акушерка и / или акушер.

Разберете как да предпазите перинеума от разрязване по време на раждането .