Мина поредната нова година и все още имате същата резолюция - да отслабнете? Историята на тази жена показва, че ако искате нещо лошо, можете да го постигнете без много жертва.
Доколкото може да си спомни, тя е имала проблеми с теглото. Винаги беше по-дебела от другите деца . В резултат на това тя получи прякор в училище. Чувстваше се отхвърлена от връстниците си. Как децата могат да бъдат болезнено честни, не мисля, че трябва да го обяснявате на никого ...
Като дете можех да ям сладки през целия ден. Никой не ги ограничаваше, никой не им забраняваше, но през цялото време чувах „Ще пораснеш, ще го изчерпиш“. Да, растях, но широк и вече не бях в състояние да се отрека от сладките удоволствия - пише Патрикия.
Когато напусна родния си град да учи, планът й за хранене не изглеждаше по-добре. На височина 169 см тя тежеше 75 кг. ИТМ показва наднормено тегло . Въпреки че сама си приготвяше ястия, те бяха неуравновесени. Обикновено тя готви паста с малко сос от пакета. Тя яде твърде много, нередовно.
Тя посегна към неща, които бяха мазни и силно обработени . Шоколадите и солените закуски бяха нейната слабост. Не спортуваше. В резултат на това, след първата година на обучение, след 10 месеца тя натрупа 15 кг ! Теглото започна да показва 90 кг ...
Проверете диетата, благодарение на която Patrycja отслабна
Йо-йо ефектът - постоянен проблем ...
Ето защо тя опита сама различни диети. Обикновено тя успява да постигне частично замислена цел, но ... Както често се случва - тя отслабна с 10 кг и за съжаление се върна до 15. Защо такъв проблем?
Никога не съм завършила отслабването си. Щом забелязах първите ефекти, се върнах към старите си хранителни навици и оттам дойде йо-йо ефектът - казва Патрича.
Когато най-накрая започна да се бори за новото си аз, тя загуби 72 кг. Но тя постите, а не яде здравословна диета. Скоро след това Патрикия забременя и килограмите се върнаха. Въпреки това, на 27-годишна възраст, тя реши да отиде за себе си и напълно да промени фигурата. Тя се справи с предизвикателството. За седем месеца Патрикия свали 31 кг. Започна от 92 кг, а накрая се спря на 60 кг .
Кликнете, за да видите диетата, благодарение на която Patrycja отслабна толкова красиво
Откъде тя получи толкова много мотивация?
Отражението ми в огледалото не беше много благоприятно. Известно е, че тялото след бременност може да не е перфектно, но моето беше направо трагично. Теглото след раждането показа 92 кг. Бях счупен! Обаче открих, че „каквото не ме убие, ме прави по-силен“ и реших да спра да съжалявам и накрая да направя нещо по въпроса! - добавя Патрикия.
Начин за зрелищна метаморфоза
Нека си признаем, но без добре подбрана диета, дори и най-взискателното обучение няма да ни помогне много. Менюто трябва да е съобразено с нуждите на нашето тяло и да улеснява, а не да пречи на целия процес на отслабване. Ако се забавляваме да ядем здравословна диета, бързо ще видим резултатите. И Патрикия се възползва от тази възможност. Тя избра план за диета, предназначен за себе си. Ефект? Патрикия завърши първия месец от диетата с резултат от -7 кг .
Диетата удари окото на бика за мен! Много се забавлявах приготвяйки ястията. Отначало ми се стори, че дори ям прекалено много, но едва по-късно разбрах, че просто зависи от стартовото тегло. - заключава Патрикия.
През втория месец на борба тя беше с 11 кг по-тънка . По това време тя тежеше почти толкова, колкото преди бременността. Изведнъж тя имаше чекмедже, пълно с дрехи, които й пасваха. Общо Патрикия свали 31 килограма! И всичко това, докато ядете вкусни ястия. Систематичната им консумация означаваше, че Patrycja не изпитва глад. И точно това искаме на първо място, нали? )
Мечтаете ли за такава грандиозна метаморфоза, каквато е претърпяла Патрикия, но нямате време / желание / пари за редовни посещения при диетолог? Инвестирайте в диета програма, която използва героинята от нашия материал, която ще ви позволи да постигнете подобни резултати. Вижте ТУК.
