Масажът с камък е изключително приятен и релаксира перфектно, поради което е много популярно лечение в SPA салоните. Попитахме Илона Кирага, треньор на Банди, за историята, действието, показанията и противопоказанията за процедурата.
Каква е историята на каменния масаж?
Положителният ефект на камъните върху тялото е забелязан още в древността - в известните римски бани тялото се охлаждало върху мраморни маси, а жените са използвали горещи камъни за облекчаване на менструалните болки. Използването на камъни, най-близко до настоящото, обаче се свързва с философията на Далечния Изток. Индия се смята за люлката на каменния масаж, където камъните са били използвани при ритуално почистване преди повече от 5000 години. По-късно се появи концепцията за използването им като форма на релаксация.
Масаж с базалтови камъни и бял мрамор
Камъните, използвани при масажа, са разнообразни. Най-популярни са базалтовите камъни (така наречените вулканични камъни, които се нагряват) и бял мрамор (който се охлажда във вода с кубчета лед), но също се използват фелдшпат, черен гранит, рубин, лимон, изумруд, аквамарин, сапфир, аметист. , яспис, карнеол, скален кристал, аметист и розов кварц.
Използваните камъни се различават не само по своето въздействие върху човешкото тяло, но и по температурата, при която се използват. Температурата на камъните варира между 0 и 60 градуса С. Тъй като тялото навлиза в състояние на релаксация, разликата между температурата на тялото и камъните става по-малко забележима.
Терапевтичният ефект на масажа е свързан с температурната разлика между тялото и камъните. Основно топлите и горещи камъни имат релаксиращ ефект. Студените камъни работят, наред с други възпалително.
Как изглежда масаж с камък?
Каменният масаж се основава на философията на меридианната терапия, тоест енергийните центрове, разположени в човешкото тяло. Правилната стимулация на чакрата осигурява правилния поток на Qi енергия в тялото, необходим за поддържане на благосъстоянието и здравето.
Човешката енергийна система се състои от 3 компонента:
- Фино (енергично) тяло - енергично, емоционално, умствено, духовно тяло.
- Чакри (енергийни центрове)
- Енергийни канали (меридиани)
В човешкото тяло има 7 най-важни чакри, които са разположени от основата на гръбначния стълб до главата: коронна чакра, чакра на трето око, чакра в гърлото, сърдечна чакра, чакра на слънчевия сплит, секс чакра, коренова чакра.
По време на масажа чакрите се масажират или върху тях се поставят камъни, за да се отблокират енергийните канали. Елементите на ръчния масаж се използват последователно с каменни масажни движения, които засилват релаксиращите усещания.
Как работи каменният масаж?
Масажът се препоръчва на всички, които се нуждаят от спокойствие, дълбок отдих и релакс. Релаксиращият ефект на масажа се основава предимно на допир и топлина. Освен това топлината и студът имат допълнителни ефекти: стимулират кръвообращението, намаляват мускулното и емоционално напрежение, противовъзпалителни и аналгетични ефекти, подобряват храненето и оксигенацията на кожата, увеличават дълбочината на дишането.
Масаж с камък - противопоказания
Каменният масаж е предназначен за здрави хора. Противопоказанията включват: бременност, сърдечна недостатъчност, сензорни нарушения, неопластични състояния, треска.