Малгожата Розенек-Майдан реши да направи сериозна промяна. Звездата се отказа от яденето на месо и твърди, че вегетарианството дължи не само страхотно настроение, но и своята стройна фигура.
Има едно нещо, на което силно завиждаме на Малгожата Розенек-Майдан - и това не е нито Писиула, нито луксозен гардероб, нито дори разкошният й апартамент. По-големи емоции от добре познат съпруг или голямо богатство, защото сме възбудени от силуета на звездата от TVN . Перфектната дама на къщата има перфектна фигура и ние също го искаме! Преди време Розенек-Майдан разкри, че се е отказала от захар, алкохол и месо. Но в наскоро публикуван запис на уебсайта си тя разкри подробностите на менюто си и обясни какво точно дължи на вегетарианската диета.
Предимства на вегетарианската диета
Звездата на TVN в текста, публикуван в блога си, подробно описа предимствата на вегетарианската диета, като подчерта, че отказът от месо дължи здраве, красива кожа и коса и благополучие :
Струва си да се помни, че като се откажем от месото, спираме да снабдяваме тялото си с: консерванти, антибиотици, други ветеринарни лекарства, обслужвани за животни и вреден холестерол. Вегетарианската диета е по-богата на фибри, магнезий, калий и водоразтворими витамини, които са мощни антиоксиданти и предотвратяват образуването на ракови клетки.
Повишената доза витамини има положителен ефект върху външния вид на кожата и косата ни, а антиоксидантите, присъстващи в големи количества в вегетарианската диета, забавят процесите на стареене - четем в публикацията на Rozenek-Majdan.
Перфектната дама на къщата също обърна вниманието на феновете си на факта, че благодарение на вегетарианството можете да загубите ненужни килограми :
Правилно балансираната безмесна диета ни позволява да осигурим повече минерали от една и съща калорична диета, съдържаща животински продукти. И по този начин, скъпи дами, вегетарианската храна се характеризира предимно с много ниска енергийна плътност, т.е. с ниско съдържание на калории, следователно е чудесна за отслабване.
Подозираме, че обещанието за по-тънка фигура ще накара много фенове на Малгожата Розенек-Майдан да се откажат от любимия си свински котлет. Но както подчертава звездата, за да се възползвате максимално от здравословния и диетичен потенциал на вегетарианството, не е достатъчно просто да свалите месо от чинията :
Някои мои приятели се оплакват от наддаване на тегло след отбиване на месо. Това беше резултат от капана, в който попаднаха. Например, когато котлет изчезне от нашата чиния, ние не трябва да запълваме това място с круши, картофи или ориз, а със зеленчуци и протеини. Ако не направим това, всъщност ще започнем да наддаваме на килограми, като изяждаме излишните въглехидрати за известно време - предупреждава Małgorzata.
Какво яде Малгожата Розенек-Майдан?
Розенек-Майдан разкри не само какво не яде, но и написа каква храна й придава красива фигура и енергия за целия ден.
Започвам всеки ден с чаша лимонова вода. След това, за закуска, тя винаги пие кафе с мляко на растителна основа. Когато нямам време да закуся вкъщи, използвам готова каша. Просто изсипете вряла вода върху тях. Избирам такива с прост състав и без допълнително съдържание на захар. Това е бърза и лесна алтернатива на топлата закуска. През деня пия около 2 литра вода. През по-студените месеци си помагам с пикантен чай и топла вода с джинджифил и лимон.
Малгажата се храни леко, здравословно и малко. След 18 ч. Той не яде плодове и сяда да вечеря в 19 ч. На своя уебсайт звездата пусна примерно меню . Той включва, наред с други, много здравословни и модерни плодови и зеленчукови коктейли, супи, салати с пълнене на сладки картофи, амарант или киноа. Друг патент за стройна фигура на Розенек-Майдан не е ядене между храненията. Перфектната дама на къщата си позволява една закуска на ден и между обяд и вечеря отива за хумус и сурови моркови, друг коктейл, ядки или фурми.
Małgorzata Rozenek-Majdan несъмнено е най-добрата реклама за вегетарианска диета. Следването на нейните диетични заповеди може да не е лесно, но със сигурност ще работи. Вече ядем салати и пием зелени коктейли. :-)
И ще опитате диетата на Малогосия?
Купете по-евтино електроника и домакински уреди, като използвате уебсайта за промоции NEO24.pl.