Вашето дете обича плодови сокове? Вижте какъв ефект имат плодовите сокове върху зъбния емайл на вашето дете! Наистина ли соковете увреждат зъбите?
Защо плодовите сокове увреждат зъбите на бебето?
Зъбите се разпадат по различни причини. Случва се болестите да са причинени от фактори, напълно независими от нас, но в много случаи зъбите се влошават по някакъв начин по наше желание. Един от тези фактори са плодовите сокове. Нещо по-лошо, този проблем засяга до голяма степен най-малките, т.е. децата. - Много родители вероятно имат много добри намерения, когато хранят децата си с плодови сокове, те са убедени, че продуктът на основата на плодове трябва да е здрав. За съжаление подобна напитка се състои до голяма степен от захар и киселини и подобна комбинация може да бъде фатална за нашите зъби. Той може да унищожи, повреди и омекоти емайла и вследствие на това да причини кариес - обяснява Мариуш Дуда, доктор по медицина, собственик на клиниката на Дуда в Катовице.
Соковете по-лоши за зъбите от Кока-Колата
Британските учени изчисляват, че прекомерната консумация на плодови сокове може да доведе до разпадане на зъбите до 25 процента. малки деца. Те също така подчертават, че пиенето на сок е много по-вредно за зъбите на малко дете, отколкото яденето на пресни плодове . Такава напитка е концентрирана и се утаява по-лесно върху глазурата. Тревожно е също, че захарта от плодовете уврежда зъбите повече от най-чистата захар, т.е. рафинираната. Резултатът от експеримента, проведен от Стоматологичната академия в Института Каролинска в Стокхолм, със сигурност ще бъде изненада за мнозина. Шведски учени са поставили млечни зъби, които са изпаднали от 6-годишните малки деца в няколко вида кисели напитки, включително прясно изцедени плодови сокове и кока-кола. Ефектът беше изненадващ -течности с pH по-ниско от 5,5 унищожават емайла с тревожна скорост . Плодовите сокове и ароматизирани води, в случай на които е забелязана 11% загуба на емайла, бяха водещи в тази класация. В случая с Coca-Cola тя беше по-малка.
Защо е по-добре да се пие вода, отколкото сокове?
И така, как да ядете плодов сок, за да не излагате себе си и зъбите си на неприятности? - Ако все пак трябва да пием сок, най-добре е да го комбинираме с храна, съдържаща калций, за да неутрализира киселината. Също така, опитайте се да не консумирате повече от 150 мл плодов сок на ден. Благодарение на това ние не само ще се погрижим за състоянието на зъбите, но и ще предотвратим затлъстяването, сърдечните заболявания и чернодробното претоварване - обяснява д-р Дуда и съветва да заменим соковете в ежедневната диета с минерална вода и мляко. Ако обаче не го направите, не забравяйте да изчакате поне 2 часа, за да си миете зъбите веднага след изпиването на сока или плода . Емайлът след такова хранене е омекотен и изключително уязвим към увреждане. Най-добре е да изплакнете зъбите си с вода или да използвате дъвка, за да премахнете част от захарите.
Пият ли малките ви плодови сокове или вода?