Високите температури в града могат да вземат своето влияние върху онези, които все още трябва да чакат ваканция или почивка. Има обаче прости начини да се освежите в горещ ден. Разберете какво да направите, за да оцелеете от жегата в града!
Пийте много течности
Пиенето на много течности е правило за топлина в топлите дни, когато нуждата от тях се увеличава значително. Това е така, защото тялото ни губи вода заедно с потта, и следователно - минерали и витамини. Така че няма съмнение, че просто трябва да пиете много в горещо време . Също така си струва да запомните, че не всички напитки ще изпълнят задачата си еднакво.
Разбира се, основната напитка в горещите дни трябва да е вода. Перфектно в комбинация с кубчета лимон, мента и лед - приготвената по този начин вода ефективно ще освежи и утоли жаждата ви . За тези, които обичат напитки със силен вкус, се препоръчва леден чай или прясно изцедени сокове - вкусни и здравословни!
Заложете на освежаващ душ
Тя ще се охлади, ще се зареди с енергия и ще донесе облекчение при високи температури - разбира се, това е летен душ! Ще бъде особено приятно, когато го вземете след завръщането си от работа - това надеждно ще охлади тялото ви и в същото време ще освежи ума ви, неутрализира умората и ще ви помогне да възвърнете силите си :)
Душът ще бъде особено освежаващ, ако решите да използвате охлаждащ душ гел като Palmolive So Dynamic . Изключително свеж и енергизиращ аромат на вербена, етерични масла от мандарина и портокалов цвят ефективно ще събудят сетивата ви и ще ви накарат да забравите за горещината за нула време!
Внимавайте какво носите
В горещите дни някои дрехи, които обикновено считаме за удобни, изведнъж стават непоносими - неудобни и „прекалено топли“. Много често е виновен синтетичен плат, който не пропуска достатъчно въздух, което ни кара да се потим повече от обичайното при високи температури .
През лятото дрехите, изработени от материали като лен, кретон или коприна, са най-добрият избор . Важно е те да нямат прекалено много примеси от изкуствени влакна - лесно можете да го проверите, като огледало етикета. Също така си струва да обърнете внимание на кройката - в най-горещите дни е по-добре да изберете по-свободни дрехи и да оставите тесни дрехи за друг повод.
спонсорирани материали