Вкусен smoothie вместо балсам за коса? Това ще накара косата ви да расте бързо! Какви са съставките му?
Начин за бързо отглеждане на косата? Вероятно мислите за ампули, wcierki, маски ... Междувременно си струва да експериментирате в ... кухнята. Струва си да обърнете внимание на диетата си, защото храненето е толкова важно за косата, колкото и козметиката. Нежелана храна и неправилна диета може да съсипе прическата ви. Спасяване косата ви ще доведе до желаното меню, а повечето от всички съставки, богати на витамин В и витамин С .
Това дуо стимулира космените фоликули и кара косата да расте по-бързо. Витамините В и С могат да бъдат намерени в сок от алое вера и горски плодове. От своя страна бананът и авокадото съдържат ценен биотин и магнезий, които заедно влияят върху структурата на косата, за да я направят по-здрава . Трябва да пиете и сока от прясно изцедени портокали. Една чаша съдържа цели 25 процента витамин D, който предотвратява загубата на коса. Медът също работи по подобен начин.
И когато комбинирате всички тези съставки заедно, ще получите най-вкусния балсам за коса :)
Smoothie за здрава коса
Обичаме прясно изцедени сокове, смутита и различни видове коктейли. Те са много пълноценни и лесно могат да заменят някое от храненията ви. Смесете следните съставки:
- 2 чаши портокалов сок,
- 2 чаши спанак,
- 1 чаша замразени боровинки
- 1 банан
- 1 чаша замразени кубчета алое,
- ½ авокадо,
- мед на вкус.
Поставете всички съставки в блендер и смесете до гладкост. И изчакайте буря от коса на главата ви :)
Основна снимка: pinterest.com/pin/183451384795437806