Всички родители знаят много добре, че всяко дете има нужда от ежедневна разходка. Педиатрите ви съветват да излизате навън с бебето си и когато вали, ветровито или температурата падне под замръзване. За какво всъщност са разходките?
Разходете се с детето си през зимата, за да укрепите имунитета
Ежедневните разходки са от съществено значение за детето за укрепване на имунитета. Излизайки навън - независимо от времето (освен ако няма изливане, буря или жега), те перфектно стимулират имунната система на детето, също и когато малкото дете кашля малко или има лек хрема. Най-добре е да отидете в парка или гората - компанията на дървета има благоприятен ефект върху дихателната система. Ако вашето малко дете ходи самостоятелно, оставете го да тича или го водете за ръка - упражненията на открито са по-здрави и бебето ви ще спи по-добре след това. Облечете бебето си според времето: бебето, което не ходи, трябва да има само 1 слой повече от вас (одеяло ще е достатъчно); ако той тича, тогава ги обличайте като вас, но за предпочитане на слоеве: когато стане горещо, лесно ще можете да свалите сакото или пуловерът му например.
Разходка с дете и витамин D.
Излагането на слънце осигурява на детето производството на толкова важен за него витамин D, който улеснява усвояването на калция и по този начин е отговорен за правилния растеж и развитие на скелета. Разбира се, когато излагате малкото си дете на слънце, трябва да помните за подходяща защита, т.е. да смазвате нежната му кожа с крем със слънцезащитен крем (в зависимост от сезона, 25-35 SPF). Отнасяйте се с детето си около 15 минути преди да излезете от къщата, за да му позволите да се абсорбира.
Контакт с други деца по време на разходка
Ежедневните разходки с дете са чудесна възможност за развитие на социални умения : дори много малко дете научава много за другите, като всеки ден наблюдава други хора, тяхното поведение, реакции, изражение на лицето и жестове. И ако той вече е на няколко месеца, той ще изпробва методите си за установяване на контакт с хората, които среща: усмихва се, издава различни звуци, издава тормоз. По-големите деца също ще започнат да общуват с други малки деца, въпреки че е твърде рано да играят заедно.
Изследвайте света
Напускането на къщата също е чудесно извинение за опознаване на света: наблюдавайте хора, животни, природа, но също така и трафик, падащи листа, облаци в небето. За бебето това е шанс за нови преживявания, разширяване на знанията за това, което се случва наоколо; благодарение на това той се научава да живее всеки ден. Нека вашето дете (разбира се предвид неговата безопасност) да изследва света свободно.
По-добро настроение
Дори в облачен ден разходката подобрява настроението както на детето, така и на мама или татко. Също така, кратка, петнадесет минути разходка и разходка в парка причиняват отделянето на ендорфини, вещества, наречени хормони на щастието. Свеж въздух, дори малка доза движение и промяна на обстановката ще ви развеселят.
Когато ходите с бебето не се препоръчва
Има моменти, когато е по-добре да си останете вкъщи в края на краищата. Не извеждайте бебето си на разходка, ако се случи нещо от следните:
- детска треска или ниска степен на треска, заболяване, което изисква прием на антибиотици или медицински противопоказания за излизане навън;
- лошо време: обилен дъжд, снежна буря, силен вятър, черен лед (хлъзгави улици и настилки), температура под -5 ° C или над 28 ° C (при горещо време е по-добре да излизате навън рано сутрин или късно следобед, когато е по-хладно);
- c horoba ние / тате: Ако се чувствате зле, отслабвате / сте, имате температура - простете разходка, защото се чувствате още по-зле. По-добре наберете силата си и след 2-3 дни ще можете спокойно да излезете навън.