Самотата се свързва с липсата на партньор. Връзката с друг човек обаче не е гаранция, че винаги ще имаме усещане за близост и разбиране. Можеш ли да си самотен във връзка?
Приятелите ви завиждат - нищо чудно, че отвън изглеждате като перфектна двойка. Въпреки това създавате впечатление, че въпреки че връзката е сбъдната мечта, тя не ви даде това, което сте очаквали. Една партньорска връзка трябва да се чувства подкрепена и приета, а междувременно се чувствате много самотна все повече и повече.
Различни нужди
Дори и да сте мислили, че сте перфектно съвпадение в началото на връзката си, струва си да разберете, че сте двама отделни хора. Имате различни черти, опит и нужди на личността. Ако очакванията ви за ангажираност във връзка или занимания за свободното време изобщо не съвпадат, може би постепенно се разминавате. Не е трудно да се почувствате самотни, ако партньорът ви прекарва дълги часове на работа, след това тича до фитнеса и когато се върне у дома, е твърде уморен, за да ви даде достатъчно внимание.
Два отделни свята
Понякога започва с малки аргументи, предизвикани от нарастващ гняв - немити ястия или един остър коментар е достатъчен, за да създаде напрежение, несъразмерно на ситуацията. Това състояние на свой ред води до усещане за неразбиране и отчуждение. Партньорите спират да искат да разговарят заедно и се ограничават до кратки съобщения по логистични въпроси. Те си мислят: „Няма смисъл да говори за това. Той така или иначе няма да разбере. " По този начин те просто се отделят един от друг, вместо да се опитват да разрешат проблема.
Трябва да се грижите за себе си
Друга причина за самотата в една връзка могат да бъдат нереалистичните очаквания. Има хора, които смятат, че успешната връзка с друг човек е отговорът на всичките им нужди и копнежи. Междувременно партньорът не е наш терапевт и не служи за изграждане на нашето самочувствие. Нито е в състояние да задоволи всички наши нужди. За да сме готови за зряла връзка, трябва да се чувстваме щастливи и да се завършим. Такива хора привличат други, привлекателни са и са им интересни.
Може би пропуските между вашите взаимоотношения са били твърде кратки или отдавна сте в една и съща връзка, на която сте подчинили всичките си цели и нужди. Спомнете си какви планове сте имали преди този период - не за мечтите да живеете заедно, а за тези, които се отнасят само до вас. Съсредоточете се върху себе си за известно време. Изпълняването в областите, които са важни за вас, ще ви позволи да поддържате баланс в живота, както и да спечелите енергия, която ще можете да предадете на партньора си и да внесете в общото си ежедневие.
Ами ако самотата във връзката ви също се отразява на вас?
Всяка връзка трябва да се грижи. Ние не сме освободени от това от дългия период на брак, проблеми в работата или появата на дете. Ако се чувствате самотни в една връзка, има вероятност партньорът ви да се чувства подобно. Най-доброто решение е да говорите откровено за това. Обсъждайте и обменяйте мнения по въпроси, които са важни за вас, вместо да комуникирате само по текущи въпроси. Слушайте се един друг, като проявявате интерес и съпричастност. Опитайте да се върнете към нещата, които сте използвали заедно: отидете на кино, на разходка или в ресторант. Запознанствата ще ви помогнат отново да възбудите чувството, което ви обвързва.
Вижте също: Защо си струва да правите секс? 10 предимства