Диетологът Ким разкри на каква диета звездата загуби 30 кг! Но лекарите не се вълнуват от подобно меню ...
Фактът, че знаменитостта е загубила много тегло както след първата, така и през втората бременност, вероятно е забелязана от всички, но как успя да го направи толкова бързо? Нейният диетолог Колет Хаимовиц разкри как яде знаменитост.
Бившата звезда покри фигурата си с козина ...
Но тогава беше само по-добре :)
Можете да видите, че Ким Кардашиян има по-тънко лице и ханш.
Каква диета използва Ким Кардашиян?
Знаменитостта използва диетата Аткинс , която се основава на животински мазнини и растителни масла. Количеството калории, консумирани в него, е 1800-2200. Ким реши да запази долната линия. Според Колет славата загуби най-много тегло, като закуси омлет със зеленчуци и сирене за закуска, а за обяд, например, пиле на скара със салата, което включва, наред с други, фета сирене.
От своя страна за вечеря той може да си позволи да хапне тестени изделия с пилешко месо. Между храненията Ким може да яде плодове, сушени плодове и ... прерязване. Знаменитостта също така никога не криеше, че има меко място за сладкиши. Така менюто й включва и малка шоколадова торта или малко количество фъстъчено масло. Гръцкото кисело мляко с боровинки също е удоволствие.
Е, в сравнение с други драконовски диети или дори гладни стачки може да изглежда, че Ким Кардашиян не е страдала от тази диета, но трябва да имате предвид, че знаменитостта има две деца и е активна в бизнеса, което изисква много енергия от нея ,
Какво представлява диетата на Аткинс?
Диетата на Аткинс има три стъпки. В първата се приемат 20 г въглехидрати на тесто, зеленчуци с нишесте и зърнени продукти.
На втория етап се приемат 30-50 г въглехидрати и можете да ядете плодове, като единственото условие е те да имат нисък гликемичен индекс. Третият етап трябва да продължи цял живот. Предполага приема на мазнини и протеини и малко количество захар, а въглехидратите не могат да се комбинират с яйца или месо.
Освен това лекарите не са фенове на тази диета. Те предупреждават срещу твърде малко витамини, доставяни на организма. Възможно е също да има недостатъци, например магнезий. Диетата на Аткинс също може да причини дефицит на холестерол и антиоксиданти. Ким Кардашиян призна, че след като роди дете, тя успя да отслабне благодарение на тази диета само 5 кг на месец, но наистина си струва риска?
Някога яли ли сте подобна диета?
Снимка: Instagram / ONS
Вижте още: Ким Кардашиян започва кариерата си в ... света на "красотата"! Тя започва собствена марка грим