Появата на тялото след бременност често прави повече от една жена комплекс. Zoe Weir беше много разстроена от това как изглеждаше. Но когато тя промени само две неща, веднага се почувства по-добре.
След раждането на първото си дете Зоуи Уиър не можеше да гледа себе си. Всеки път, когато се погледнеше в огледалото, изпитваше отвращение и негодувание. Тогава тя въведе ключовата дума в търсачката - "как да отслабна след бременност" . Така откри програмата за отслабване „Здравата мама“ , която друга майка написа. Ефектите, които забеляза след 28 дни, я изненадаха.
Вижте също: 10 начина да ви помогне да отслабнете
Отслабване след бременност
Първата бременност допълнително разклати увереността на Вейър. Теглото след раждането на бебето надхвърли 90 килограма и това шокира жената. Тогава тя взе решение да промени начина си на живот.
- Забелязах, че започнах да качвам тегло, откакто се преместих с партньора си. Бихме могли да ядем и пием много. Тогава изобщо не спортувах, просто от време на време пробвах диета “, казва Зоуи.
Zoe Weir започна да се храни според предписаната диета. Тя също се присъедини към само 20-минутни тренировки , които правеше всеки ден. Хранителният план не беше взискателен. Една жена дори можеше да си позволи да хапне пица, но тя беше приготвена с полезни, непреработени съставки .
Вижте също: 10 кг за 10 дни. Тази противоречива диета има примамливи ефекти, но ...
Тези две, не особено взискателни промени, бяха достатъчни за Зоуи да види първите промени след месец.
- След първата седмица почувствах, че имам повече енергия. Всеки ден правих пилатес, горната си част на тялото, дори правех клякания и лунги, когато загрявах нещо в микровълновата, разкрива Зоуи.
Ефектите, които тя успя да постигне, са зрелищни.
След шест месеца теглото вече беше с 21 кг по-малко . И тогава Уиър отново забременя. Тя се отказа от диета и упражнения. След раждането на второто дете теглото е 82 кг. Тя отново започна да тренира и да се храни здравословно. Едва сега тя можеше да се похвали с наистина огромна метаморфоза.
Как изглежда тялото на жената след бременност?
Обиколката на талията на Zoe намаля с 40 cm . Zoe Weir разкри, че е много горда със себе си. Най-вече защото се е научила да се храни правилно и да укрепва тялото си с много прости упражнения.
Не е ли вярно, че Зоуи направи забележителна промяна? :)