Следобед е любимото време на деня за повечето поляци. Това е времето, когато бавно приключваме работата и бягаме да правим това, което наистина искаме да правим. Често обаче последните два часа зад бюрото са безпощадно дълги и намаляването на концентрацията прави невъзможно да се изпълнят планираните задачи навреме. Какво да направите, за да подобрите концентрацията и да работите по-добре? Противно на изявите, отговорът е прост - яжте ядки, а идеалното решение е Следобед с Феликс.
Между 13:30 и 15:30 повечето от нас естествено искат да си починем. Следобедната сънливост и умора са врагове на ефективната работа, която е трудно да се преодолее - те ни карат да изпълняваме планираните задачи по-бавно и оставаме в офиса след часове. Точно тогава най-често посягаме към сладки барове и енергийни напитки, които ни осигуряват скок на енергия, но не само ... Те също са коварни калорични бомби с голяма доза подобни на Е съставки.
Сладкишите, баровете и подсладените напитки съдържат значителни количества прости захари, които ни осигуряват енергия, която за съжаление завършва бързо. Те предизвикват бързо повишаване на нивата на кръвната глюкоза, след което нивото спада бързо, под първоначалното ниво. Вместо да почувстваме подобрение на настроението, ние сме още по-уморени и посягаме към друга закуска - предупреждава диетологът Агата Земничка -Łaska . И така, как ефективно да подобрим следобедната ни концентрация и ефективност?
Да ядем ядки! Те са чудесен източник на хранителна стойност - особено витамин Е , витамини от група В и фолиева киселина . Ядките все още са твърде рядко допълнение към нашата диета. Често се страхуваме от тях, защото те са свързани с доста калорична закуска. Междувременно ядките са бомби, заредени с ценни съставки, които подхранват всяка клетка в нашето тяло, засилват функционирането на ума ни и ни карат да се чувстваме по-добре. Това е просто добър източник на енергия, чистият запас от който особено се нуждаем в следобедите - добавя Агата Земничка-Łaska.
Последната кампания „ Следобед с Феликс “ показва как да се справим ефективно с следобедния спад на енергията, без да абсорбираме стотици празни калории, консерванти и изкуствени добавки. Витамините и минералите, съдържащи се в ядките, имат благоприятен ефект върху функционирането на цялото тяло, включително върху работата на мозъка. Те подобряват паметта и концентрацията , както и дават енергия за по-нататъшна дейност.
Лимони с фъстъци
Ядките Felix също стимулират креативността и имат положителен ефект върху мисловните процеси. Как да дадете безплатни въздействия на творческите си мисли? В идеалния случай писмените ограничения са перфектната гимнастика за ума! Това потвърждава Михал Русинек - майстор на лимерика, дългогодишен секретар на Вислава Шимборска, а сега и посланик на кампанията „Следобед с Феликс“ . Създаването на лимерици е чудесно упражнение за креативност. Създаването на стихотворение с риби на aabba, за предпочитане също съдържащо името на мястото, е истинско предизвикателство и трениране на интелект. Тук се препоръчват изобретателност, креативност и чувство за хумор - казва Михал Русинек. Специално за марката Felix, Michał Rusinek създаде лимерика, описваща полезните ефекти на фъстъците в моменти на спад във формата:
Когато почувствате спадането на енергията си
и ви е писнало от шоколадови бонбони
, стрийте фъстъците Феликс енергично
и дори да сте били като труп,
скоро ще намерите сили за ламбада!
За всички онези, които също почувстваха творческо възраждане след закуска на деликатеси Феликс, на уебсайта www.felixpolska.pl в раздела Следобед с раздела „ Феликс“ току-що започна оригинална конкуренция за фъстъчени лимерици, вдъхновени от продуктите на марката. Най-добрите, съдени от самия Михал Русинек , ще бъдат наградени с творчески подаръци. Креативните снимки в Instagram, изобразяващи Следобед с Феликс и маркирани с лозунга на кампанията, също ще бъдат подчертани. Притокът на творческа енергия може да се използва и за да се изправи срещу играта, което също е мотивиращо умствено упражнение, което може да се намери на felixpolska.pl