Съществува риск растителната напитка, която е трябвало да замени кравето мляко, ще допринесе за влошаването на кожата ни. Защо?
Все по-често се чува, че растителните напитки, които е трябвало да помогнат за възвръщането на красив тен, могат да допринесат за влошаване на състоянието му. Оказва се, че веществата, които съдържат по структура и действие, са много сходни с хормоните и също като тях влияят върху функционирането на организма. В резултат на това могат да се появят петна по кожата.
Снимка: iStock
Как напитките на растителна основа влияят на състоянието на кожата?
Борба за чиста кожа без възпаления и черни точки - често с положителен ефект - променяме диетата, изключвайки определени продукти и въвеждайки други в нея . Вече сме писали за американка, която е сигурна, че дължи чистата и гладка кожа на пиенето на сок от целина, и за австралийка, която се отърва от акнето, като се отказа между другото.
Особено патентът на последния стана популярен и все повече хора се отказват от млечните продукти, например заменяйки кравето мляко с една от растителните напитки. Оказва се обаче, че така нареченото кокосово, бадемово или оризово мляко, пиено в големи количества, може да допринесе за влошаване на състоянието на кожата. Това се дължи на веществата в тези напитки, които изглеждат и се държат малко като женски полови хормони .
Фитоестрогените са съединения от растителен произход, които наподобяват естрогени по структурен модел. Както знаете, акнето обикновено е резултат от нарушен хормонален баланс - най-често излишък от полови хормони, т.е. андрогени или естрогени. Последните обикновено допринасят за образуването на розацея .
Фитоестрогените, подобни на естроген, са най -изобилни в соевата напитка , но можете да ги намерите и в кокосово, бадемово, оризово и овесено мляко. И въпреки че фитоестрогените са по-слаби от естрогените, консумирани в големи количества, те могат да повлияят на хормоналния баланс на организма и състоянието на кожата. Най-доброто доказателство за това са японските жени, които търпят менопаузата много по-нежно от европейските жени.
Един от симптомите на менопаузата (менопаузата) е спад в нивата на естроген. Когато естрогенът е намален, в организма настъпват редица промени, включително забавяне на регенеративните процеси. Междувременно, благодарение на диета, богата на соя и нейните продукти (тофу, соев сос), японските жени си осигуряват такива количества фитоестрогени, че менопаузата е почти незабележима за тях .
Ако кожата ви продължава да развива нови възпаления, въпреки че се отказвате от млечни продукти, помислете дали консумирате твърде много продукти, съдържащи естрогени на растителна основа. Може би е достатъчно да пиете по-малко соева напитка или да се откажете от тофу за по-здрав тен?