Как да се мотивирате да спортувате? Нашето предизвикателство! Вие сами решавате какво, кога и колко дълго ще тренирате, важна е само редовността. Гарантирани ефекти, вижте сами!
900 минути упражнения за 30 дни ви дават пълна свобода да създадете своя тренировъчен план. Средно това е само 30 минути на ден и можете да включите всяка физическа активност в тренировките си.
Тренира ли твърде много за вас? Започнете с разходки! Важно е 900 минути трафик да се появяват в месечния баланс. Ако обаче предприемате редовни планове за упражнения, не забравяйте да вземете почивните дни за възстановяване.
Вземете ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВОТО с нас 900 минути упражнения за 30 дни
Разпечатайте графиката по-горе и запишете броя на минутите, които прекарвате в упражнения всеки ден.
Обожавам упражненията с Мел - вдъхновява такава положителна енергия, че след като завършите един видеоклип, бихте искали да направите всичко отново!
Какво ще практикувате за предизвикателството?
Харесва ли ви това предизвикателство? Вижте други предизвикателства във фитнеса, които сме подготвили за вас, и общо обучение за начинаещи за начинаещи.
Графика за изтегляне в по-голям размер: