Може ли упражнението да бъде полезно в борбата със стареенето на кожата? Защитниците на йога за лице казват „да“. Графиката представя популярни упражнения, които си струва да правите всеки ден.
Йога за лицето е цялостна система от техники, която черпи от йога и Аюрведа. Нейната задача е да възстанови свежия вид, сиянието на кожата, да ускори елиминирането на токсините и най-вече да забави процеса на образуване на бръчки . Могат ли тези видове упражнения да бъдат полезни за подмладяване? Защитниците на йога за лице казват „да“, стига упражненията да се изпълняват редовно.
В момента много училища провеждат специални класове, в които са представени техники за йога на лицето. Те често се комбинират с упражнения за цялото тяло. Въпреки че този тип приблизително едночасови сесии трябва да донесат най-добри резултати, упражненията, включени в този метод, също трябва да се изпълняват спонтанно. Особено упражненията не са трудни и отнемат време, но изискват редовност и точност при изпълнението им. В нашата галерия ще намерите 4 упражнения с инструкции, препоръчани от Фумико Такацу - инициатор на този метод.