Йо-йо ефектът се появява внезапно и след няколко дни съсипва фигурата, над която работите в потта на челото си седмици. Загубените килограми не само се връщат, но идват нови, а ентусиазмът и мотивацията за по-нататъшно отслабване спадат до нула. Познавате ли това чувство отнякъде? За щастие йо-йо ефектът е напълно избегнат. Достатъчно е да следвате няколко правила и след приключване на диетата няма да се спечели нито един допълнителен сантиметър! Съветът беше предоставен от Агнешка Овчарек - психодиатър, експерт от марката Noble Health.
Йо-йо ефектът или защо теглото се променя?
Йо-йо ефектът се основава на колебанието на телесното тегло след всяко лечение за отслабване. Причината за бързото наддаване на тегло обикновено е връщане към старите навици или неправилна диета. Йо-йо ефектът засяга особено хора, които са били с наднормено тегло или са с наднормено тегло. Постоянното люлеене на теглото може да забави метаболизма и образуването на стрии.
Йо-йо ефектът се основава на колебанието на телесното тегло след всяко лечение за отслабване. Причината за бързото наддаване на тегло обикновено е връщане към старите навици или неправилна диета. Йо-йо ефектът засяга особено хора, които са били с наднормено тегло или са с наднормено тегло. Постоянното люлеене на теглото може да забави метаболизма и образуването на стрии.