Октомври е месецът на борбата с рака на гърдата, затова бихме искали да ви припомним значението на самоогледа на гърдата. Проверете как да го направите правилно и защо трябва да помните за него.
Кога е най-подходящото време за преглед на гърдите ви?
Получавайте редовни проверки всеки месец - за предпочитане между 7-ия и 10-ия ден от цикъла, броени от първия ден на вашия период. Ако не сте на менструация или сте бременна, трябва да си правите редовни тестове, например в първия от месеца. Ако забележите нещо смущаващо, незабавно потърсете лекар.
Защо прегледът на гърдата си заслужава?
Ракът на гърдата, открит рано, е лечим и туморът може да бъде отстранен при запазване на гърдата. Не забравяйте, че не всяка бучка, която намерите, е рак! Самоогледът на гърдите буквално отнема момент, можете да го направите по време на сутрешния душ - не се колебайте, това може да ви спаси живота !
Как правилно да изследвате гърдите?
Стъпка 1: Застанете пред огледалото и вдигнете ръце нагоре - не виждате ли промяната във формата на гърдите и цвета на кожата? Кожата се набръчква и разтяга?
Стъпка 2: Проверете същото, опирайки ръцете си здраво върху бедрата
Стъпка 3: Стиснете зърното и проверете дали не се отделя течност
Стъпка 4: Поставете лявата ръка на гърба на главата, а дясната - на лявата гърда. Използвайки лек натиск с три средни пръста, направете мънички кръгове около гърдата, отгоре надолу и отново назад. Направете същото с дясната си гърда. Проверете дали усещате втвърдяване или буца.
Стъпка 5: Легнете удобно, пъхнете възглавница или навита кърпа под лявото рамо и сложете лявата си ръка под главата. Използвайте трите средни пръста на дясната ръка, за да разгледате лявата гърда с кръгово движение, отгоре надолу и отново назад. Повторете същото с дясната гърда.
Стъпка 6: Извадете ръката си от главата, поставете я заедно с торса и разгледайте подмишниците си. Проверете за увеличени лимфни възли.