Упражнявате ли се редовно от дълго време и не виждате резултатите? Или може би по някое време сте спрели да ги забелязвате? Проверете каква може да е причината за това!
Вероятно нищо не ви мотивира да отслабнете и да спортувате толкова, колкото видимите ефекти. Отслабването, сантиметрите и по-свободните дрехи са нещо, което поставя усмивка на лицето ви и ви дава сили да действате. По същия начин, липсата на ефекти може ефективно да обезкуражи по-нататъшната битка.
Ако тренирате редовно и все още не забелязвате резултатите, вероятно имаме отговор защо това се случва. Разгледайте галерията по 5 причини, поради които не виждате ефектите от упражненията.