Като 20-годишен винаги сте изглеждали и се чувствахте страхотно, без да полагате никакви усилия? Е, на 30 години това може да се промени ... Но не е нужно. Всичко, което трябва да направите, е да разгледате внимателно навиците си и да се отървете от тези, които ви най-много навредят.
Животът на двадесет и нещо годишен е спокоен и няма къде да се тревожите за много неща. Има обаче навици, които изглеждат само невинни и всъщност си струва да се сбогувате с тях преди 30-ия си рожден ден. Защо? Въпреки че човек на тази възраст е все още млад, тялото им функционира малко по-различно. Освен това с напредването на възрастта става все по-трудно да промените навиците си - така че не забравяйте да го преодолеете с възможно най-бързо!
Ето защо ние създадохме малко ръководство за вас - в нашата галерия можете да прочетете какво си струва да промените, за да се чувствате и да изглеждате страхотно, когато сте на 30!