Бюстът е символ на секса и женствеността, който привлича погледите не само на мъжете, но и на дамите. Трябва ли да е голям? Малък? Или може би размерът изобщо няма значение? Без съмнение гърдите трябва да са добре поддържани - вижте как да го направите.
Козметика за бюста
Грубият скраб и сизаловите ръкавици са твърде груби за нежната кожа на гърдите. Фино-зърнестият пилинг или пилинг гел ще работи по-добре (частиците са суспендирани в душ гела). Те са много по-меки в действие и няма да дразнят кожата.
Кремовете за гърди няма да ви накарат по чудо да станете собственик на чаша D. Въпреки това си струва да ги използвате - те стягат и стягат кожата , а докато масажирате крема, можете да изследвате гърдите и да усетите всякакви бучки. Овлажняващ лосион е достатъчен за младите хора, тогава си струва да инвестирате в специален серум за гърди. Също така, нанесете продукта върху деколте, където бързо се виждат всички признаци на стареене.
Можете да редувате топли и студени душове, за да укрепите кожата ; не забравяйте, че кожата не обича много гореща вода.
Лечения за бюста
Възползвайте се от професионален масаж и специални стягащи маски за гърди.
- Farmona SPA предлага лечение Лечение, което се грижи за бюста и деколтето. Укрепва кожата на деколтето и бюста. Фиксира, изглажда и овлажнява, подобрява цвета. Той носи незабавни разкрасяващи ефекти. Цена: 190 PLN
- Лечението Perfect Bust от Bielenda перфектно повдига и укрепва кожата на бюста и деколтето. Укрепва съединителната тъкан и подобрява нейното напрежение. Стимулирайки метаболизма на кожата, той повишава кръвообращението и лимфата. Цена: 150 PLN
- ITP Esthétique предлага лечението на Zafirro - пробив в нехирургичното термолифтинг на кожата на лицето и тялото. Главата на Zaffiro, изработена от ценно сапфирено стъкло, излъчва инфрачервено инфрачервено лъчение, нагрява и дразне колагенови влакна. Това води до бързото им свиване до първоначалната им дължина. В резултат кожата става по-плътна и стегната, напрежението и еластичността й се увеличават, бръчките се изглаждат. Цена: 1000-1500 PLN
Упражнения за бюста
Гърдите са направени предимно от мастна тъкан, следователно, за да бъдат твърди и да не са увиснали, гръдните мускули трябва да са „рамка“ за тях.
За най-доброто упражнение посетете басейна. Плуването е чудесно за всички мускули, особено за гръдните мускули.
Практикувайте у дома: съберете ръцете си, сякаш в молитва на височина на гърдите, и леко повдигнете лактите, така че ръцете ви да са равни. Притискайки ръцете си, напрегнете мускулите си за 10 секунди. Направете 3 серии по 15 повторения.
Бюст - изберете сутиен!
Правилно подбраният сутиен е особено важен за жени с големи гърди. Сутиенът трябва добре да поддържа бюста - не може да има грозни „кифлички“ под мишниците, а презрамките не трябва да залепват и да оставят следи.
Не правете това на гърдите си!
- топлес слънчеви бани
- прекомерна загуба на тегло, бързо наддаване на тегло и йо-йо ефект
- козметика за отслабване - намалете мастната тъкан и намалете размера на гърдите (което повечето от нас не искат!)
- лошо подбран сутиен
- упражнение без спортен сутиен / правилно подбран сутиен