Малките удоволствия правят живота жизнеспособен. Някак си е поносимо, дори когато всичко се върти наоколо и буквално ни падне на главата, възпалено от проблеми във всеки момент. Наскоро, слушайки разговори и истории, аз избрах няколко начина да направя две важни неща. Намиране на момент за себе си и поглезете собственото си аз. Поправете ме, ако сте на трийсет и не се чувствате като с удвоена сила? Аз имам!
1. Хващам миг преди работа. В тайна!
„Имам такъв навик - казва приятелят ми, - че дълго време ходя в любимото си кафене всеки ден преди работа“. "Всеки ден?" - Питам и изчислявам, че цената на такова удоволствие за месец е от 250 до дори 300 PLN. "Да. Съпругът не знае това. Седя половин час, отпивайки латето си. И после в офиса. Дори и да закъснявам малко, не се отказвам, но обикновено напускам къщата малко по-рано. Това е всичко." Мисля, че е блестящо. Такъв момент на любимо място, напълно непродуктивен, отдаден на удоволствието.
2. Намерих дупка във времето. Само за себе си
Един от приятелите ми има дъщеря, която вече е на една година. Тя измисли как да вземе момент само за себе си през деня. „Това е единственият момент от деня, знаеш ли? Когато съпругът се прибере от работа. Той влиза, има объркване, след това момичето се фокусира само върху него. И тогава за момент изчезвам. Понякога ходя на бягане, друг път се скривам за известно време с вестника, каквото и да е. Но предпочитам да напускам къщата, дори за половин час. Дава ми много. Имате ли представа какво е чувството да си сам в магазина, без детска количка и бебе в ръце? Не го правя, но мога да си представя ...
3. Любим момент от деня. Има ли такива?
Понякога се чудя кой момент от деня ми е любим. Заключвам, че определено е ... сутрин. Сутрин и първото кафе. Когато още не осъзнавам какво се случва извън дома. Работа, хора, всичко наоколо. Нямам деца, така че вероятно изглежда по-различно, отколкото в къща, пълна с задължения, но това първо кафе пред компютъра, преглеждайки сутрешната ми поща, вероятно е моментът, в който наистина се чувствам най-добре. Попитах обаче моя приятел, който има тригодишен син. „Скъпа, може да се направи - казва тя,„ моето малко знае, че майката трябва да пие сутрешното си кафе в мир “. Повярвайте ми, имам момент за себе си и той го уважава! ”.
4. Пътуване до библиотеката
Четенето на книги отпуска много хора, които познавам. Но едно момиче ме очарова с метода си за бягство от света. „Всеки път, особено когато денят е изключително тежък, отивам в библиотеката. Нищо не ме отпуска повече от момента, в който стъпвам между рафтовете и се озовавам сам с книгите. Хиляди заглавия и пълно забвение пред очите ми. Чета описанията, възхищавам се на кориците. Библиотеката е тиха, обикновено не са много хора. Напускам, успокоен, с шепа заглавия. Чудесен! ".
Малко кафе, добра вечеря, любим сериал, гледан дори когато роботът се обажда, среща с момичета поне веднъж седмично или прожекция на филм сам или масаж. Няма значение дали е здравословно, правилно или необходимо - важно е да даде момент на отдих. Това трябва да се научи, защото почивката става толкова голямо изкуство, колкото и увереността и самоприемането.
