Най-често кожата се появява при неправилна грижа, неправилна диета и лош начин на живот. За да го направим блясък, трябва да се грижим за редовно ексфолиране на мъртви кожни клетки, дълбока хидратация и разнообразна диета.
Вълненият тен е тъп и губи естествения си блясък. Изглежда нездравословен, често е скучен и несъвършенствата са много видими. Има обаче няколко начина да му придадете блясък и сияен вид. Основата е да се обелват поне веднъж седмично. Също така си струва да използвате ежедневни кремове на базата на хиалуронова киселина и да ядете храни, богати на витамин В6, желязо и мед.
Сива и синя кожа - причини
Кожата ви може да изглежда сива по много причини. Най-често, сирената кожа е резултат от неправилна или липса на грижи, но и от нездравословна диета и начин на живот.
В някои случаи това може да показва заболявания или недостатъци в организма. Ако сивият тен е придружен от тъмни кръгове под очите и липса на енергия, това може да е признак на анемия.
Най-честите причини за появата на топъл тен са:
- неправилна грижа,
- стрес,
- лоша диета,
- умора,
- вътрешни заболявания,
- недостиг на витамини,
- дехидратация,
- наркотици.
Вижте също: Сивият тен през зимата - как да възстановите сиянието си?
Как да направите земен тен блясък?
За да придадем блясък на сивия тен, трябва да избягваме всички фактори, които допринасят за лошия му вид. Здравословната диета, правилната хидратация и избягването на стимуланти са важни. Правилната грижа също е много важна - редовната употреба на пилинг за ексфолиране на мъртви кожни клетки и овлажняващи кремове.
Ексфолиация на мъртви кожни клетки
Сив, земен тон на кожата често се причинява от натрупване на голямо количество мъртва кожа. За да освежите кожата и да й придадете сияние, трябва редовно да извършвате дълбоко почистване на кожата. Всеки ден трябва да мием лицето си два пъти на ден с гел или масло.
Трябва да обелите поне веднъж седмично . Може да е механичен пилинг. Ако обаче кожата ни е деликатна и податлива на дразнене или склонна към акне, ензимните пилинг или козметика с ексфолиращи киселини ще бъдат по-подходящи.
Хидратира кожата
Кожата често изглежда сива и тъпа, ако е дехидратирана или суха . Трябва да помните да използвате овлажняващи кремове всеки ден. Важно е техният състав да включва хиалуронова киселина, витамини А и Е и естествени масла. Витамин С също има озаряващ ефект.
Много е важно обаче да хидратирате кожата както отвън, така и отвътре. Ето защо е толкова важно да пиете достатъчно течности всеки ден!
Диета за втален тен
За да си възвърнем естествения блясък на кожата, струва си да обърнем внимание на това, което ядем. Диетата ни трябва да е богата на витамини и хранителни вещества. Затова помнете за разнообразна храна с много зеленчуци и плодове. Кожната кожа често е причина за дефицит на съставки като витамин В6, мед, желязо и фолиева киселина .
Прочетете също: Медена маска за уморена кожа.