Чудите се колко бременност може да промени жената? Животът на Аби Лютц се обърна с главата надолу. Тя загуби 108 кг за дъщеря си и води здравословен начин на живот и до днес. Но началото не беше никак лесно ...
Тя се бори със затлъстяването още от дете. На 24 тежала 192 кг . Толкова наднормено тегло направи предизвикателство за нея да направи всяко, дори и най-малкото движение. Можеше да забрави за разходката.
Сега, когато я гледаме преди и след снимки, изпитваме страхопочитание от усилията, което Аби Лютц от Нютон, Северна Калифорния, трябваше да положи, за да види най-накрая какъв е щастието.
Отслабване и ефектна метаморфоза
Публикация, споделена от Abby Lutz (@ abbyl717) на 3 януари 2020-2021 г. в 02:29 PST
Ето как изглеждаше Аби Луц преди 10 години. Тя беше затлъстела, нещастна и й липсваше мотивация . Сега той е на 34, трудно е да повярвам, че е един и същи човек! Тя успя да свали повече от 108 килограма.
Как Аби Лютц отслабна?
Повратният момент в живота й бе новината, че е бременна . Тогава тя взе решението да промени живота си напълно. В интервю за womenshealth.com тя призна:
Затлъстяването е заболяване, което причини неродената ми дъщеря да се роди месец по-рано. По време на бременността натрупах около 90 кг. Когато се роди моето бебе, теглото беше 172 кг.
Ако това не беше достатъчно, Аби се бори с следродилна депресия малко след раждането. Тогава тя отново отслабна. Когато забеляза, че показателят за тегло надвишава 190 кг, тя каза „достатъчно“ и реши да промени нещо - за себе си, за дъщеря си.
Виждал съм диабетици без пръсти, без крака. Уплаших се, не исках да свърша по този начин. През цялото време мислех за малката си дъщеря - спомня си Аби в интервю.
Отначало опитала различни диети и упражнения , но за съжаление не даде желания резултат. Затова Аби претърпя операция за намаляване на стомаха . Когато се почувствала по-добре след процедурата, започнала да бяга. Тя се присъедини към група бегачи и въпреки трудното начало и грижа за деца, успя да оцелее на първите тренировки. По-късно само се подобри.
Как започна прясно изпечена мама?
Започнах с минута бягане, след това две минути ходене. Всяка секунда от усилия отнемаше векове, разкрива Аби.
Тичане и отслабване
Аби тренираше наистина тежко. Влюби се в бягането толкова много, че започна да се състезава в състезания. Той дори има половин маратон на сметката си ! Сега тя не може да си представи ден, без да измине няколко километра . Дори ако трябва да стане преди работа, в 3:30 сутринта, това не е проблем. Според нея „сутрешният старт е най-доброто, което може да бъде. Бягането сутрин изчиства ума и ви позволява да се съсредоточите“.
Бягането ми помогна да се развивам. На работа, в личния ми живот. Осъзнах своята стойност. Освен това поддържането на тялото ми здраво ми помага да поддържам психичния си баланс, казва Аби.
В нашата галерия можете да видите снимки на Аби Лютц преди и след метаморфозата. Все още не можем да преодолеем възхищението си!