Прилагаме тампона от първия ден на менструацията и намаляваме размера му, докато премине. Много от нас не знаят за него и избират такъв за цялото му времетраене - какви грешки трябва да избягваме?
Тампонът е по-удобна алтернатива на санитарните кърпи, които, противно на много вярвания, могат да се използват от менструиращи жени от всички възрасти, независимо дали вече са започнали полов акт. Единствените фактори, които изключват употребата им, са инфекции на интимната зона, разполагане на вътрематочно устройство и приемане на вагинални лекарства. В други случаи можем да използваме тампони, докато се появи кървене. Как да го направите обаче, за да не се излагате на дискомфорт и неприятни изненади?
Вижте също: менструална чаша на Rossmann - струва ли си да купите и коя да изберете?
Източник: iStock
Как да сложите тампон?
Прилагането на тампони често е страшно преди първата употреба, въпреки че наистина не бива. Добре нанесен тампон е незабележим и поставянето му е напълно безболезнено, ако се извърши правилно. Да го направя:
- Измийте добре ръцете си и едва след това извадете тампона от опаковката от фолио.
- Разтегнете и разтегнете връвта, за да проверите състоянието на тампона.
- Поставете показалеца си върху вдлъбнатината на тампона и го хванете удобно. Низът трябва да виси.
- Отворете срамните устни с пръстите на другата ръка.
- Отпуснете се.
- Поставете тампона във втория отвор между краката, който е между уретрата и ануса. Разстоянието от показалеца ще бъде достатъчна дълбочина. Ако чувствате съпротива, можете да промените ъгъла, но не го насилвайте. Тампонът ще бъде поставен правилно, когато не се вижда.
Вижте също: Какво влияе на продължителността и хода на вашия период?
Източник: iStock
Как да поставите тампон с апликатор?
Тампонът с апликатор изисква малко по-различна техника, но не ви позволява да докосвате повърхността на тампона с ръце. Освен това е по-лесен за използване.
- Издърпайте леко тръбата от вътрешната страна на тампона, когато чуете щракване, тя е готова за употреба.
- Хванете удобно долната част на апликатора с пръсти и го поставете във влагалището.
- Поставете вътрешната тръба, която преди това издърпахте докрай (докато и двете тръби не се подравнят).
- Хванете външната тръба, за да отстраните апликатора. Тампонът ще бъде приложен.
Вижте също: Интимна хигиена - ТОП 5 интимно-приятелски продукти
Източник: iStock
5 грешки при прилагане на тампони
Прилагането на тампона не е сложно и не носи никакви рискове, стига да не започнем да го използваме твърде рано (преди менструацията) и да не го използваме твърде дълго (след приключването му). Най-често срещаните грешки, които могат да причинят дискомфорт при използването на тампони, са тези, свързани с хигиената и самото приложение. Те са:
- Поставяне на тампона твърде плитко - тампонът не може да бъде видим след прилагането му, тъй като това не защитава и може да причини дразнене и дискомфорт. Може да не почувстваме тампона правилно поставен.
- Използване на тампон с един размер - ако имате силно кървене, трябва да изберете по-големи тампони и да ги замените с по-малки, когато периодът ви спре. Благодарение на това избягваме дразненето на интимните зони и получаваме комфорт при употреба.
- Честота на подмяна - оптимално, трябва да заместваме тампони на всеки 4 часа. Над 8 часа става опасно за организма. Ако обаче правите това през нощта, не забравяйте да го сложите точно преди да заспите и да го замените, когато се събудите (препоръчваме ви обаче да използвате подложки).
- Хигиена на ръцете - правилно измитите ръце преди нанасяне на тампон са от съществено значение, за да се избегне инфекция,
- Без промяна след излизане от тоалетната - използвайки тоалетната, докато минавате изпражненията и оставяме тампон във влагалището, рискуваме да се заразим. След посещението, нека да заменим тампона. Ако не го направим, това може не само да промени позицията си и да защити неадекватно срещу кървене и петна по бельото, но и да доведе до предаване на микроби от ануса към него при използване на тоалетна хартия.
Вижте също: ТОП 3 менструални чаши - мнения от KWC
Основен източник на изображение: iStock