Хапчетата за коса и нокти могат значително да подобрят състоянието им. Въпреки това, дори редовните добавки в някои случаи не дават никакви резултати. Как да изберем най-добрите хапчета за коса и нокти и кога няма да са ефективни?
Хапчетата за коса ще накарат косата да расте по-бързо, ще намали косопада и ще укрепят кичурите. Редовната употреба на таблетки за нокти ще намали тяхната чупливост и чупливост, плочата ще бъде по-дебела и по-устойчива на механични повреди. Трябва обаче да сте наясно, че ако причината за нашите проблеми не е дефицитът на витамини и хранителни вещества, добавката няма да работи. Преди да използвате таблетките върху косата и ноктите, си струва да се консултирате с лекар, който ще извърши тестове, ще изберете подходящия продукт и ще ни запознаете с всички възможни странични ефекти.
Какви хапчета за коса и нокти да изберете?
При избора на таблетки трябва да се ръководим основно от техния състав. Има определени съставки, които влияят значително на състоянието на ноктите ни. Дефицитът им може да повлияе на нашата красота и здраве.
Таблетките за коса трябва да съдържат:
- витамин А - подобрява клетъчния метаболизъм и намалява загубата на коса,
- Витамини от група В - участват в развитието на луковиците и укрепват структурата на косата,
- витамин Е - подобрява кръвообращението, оксигенира луковиците на косъма, кара косата да расте по-бързо и да е лъскава,
- витамин Н, т.е. биотин - ускорява растежа на косата, предотвратява разпадането и разцепването й.
Съставът на таблетките за нокти трябва да включва:
- Витамини от група В - стимулират растежа и укрепват ноктите,
- биотин - ускорява растежа и прави ноктите по-дебели,
- цинк и фолиева киселина - предотвратяват увреждането на ноктите и често на тях се появяват бели петна.
Вижте също: Витамини за коса - кои добавки да изберете?
Действат ли хапчетата за коса и нокти?
Състоянието на косата и ноктите ни зависи от много фактори - диета, грижи, здраве, начин на живот и стрес. Хапчетата за коса и нокти няма да помогнат, ако нашите проблеми не са причинени от недостатъци в организма . Трябва също да имате предвид, че хранителните добавки не е необходимо да се тестват като лекарства, така че направете някои изследвания, преди да ги закупите.
Основата за грижата за вашата красота е здравословната и здравословна диета. Много е трудно самостоятелно да съставите ястия по такъв начин, че да осигурите на организма всички съставки, необходими за правилното му функциониране. Допълването на диетата с добавки може да има много положителен ефект върху състоянието на косата и ноктите ни . Тогава ще предотвратим загубата на коса, чупливостта и цепенето, както и счупването и цепенето на ноктите.
В основата на лошото състояние на косата и ноктите може да са външни фактори или заболявания. В този случай дори най-добре избраната добавка няма да доведе до резултати, ако причината за проблема не бъде разрешена.
Прочетете също: Хапчетата за акне - ефективни и безопасни ли са?
Кога да използвате хапчета за коса и нокти?
Таблетките на базата на естествени съставки и витамини могат да се използват целогодишно или сезонно . Когато приемате добавки, трябва да се придържате към предписаната доза и да прочетете за всички противопоказания. Някои билки и съставки не трябва да се използват например от бременни жени или хора с различни медицински състояния. Трябва да се отбележи обаче, че таблетките не трябва да са в основата на грижите. Пълноценната диета, здравословният начин на живот и редовни прегледи са много по-важни, а добавките са само допълнение.
Ситуацията е различна, когато изследванията показват определени дефицити на витамини или съставки. Тогава непременно трябва да ги допълваме и най-бързият ефект ще имат добавките. Ако не попълним недостатъците в тялото си, косата и ноктите никога няма да бъдат в добро състояние, дори ако използваме най-добрата козметика.
Внимание! Преди да купите хапчета за коса и нокти, струва си да се консултирате с лекар. Дори изцяло натуралните добавки могат да имат отрицателно въздействие върху здравето ни или странични ефекти , особено ако тялото ни не функционира правилно или страдаме от различни заболявания.