Силвия Маденска от „Остров на любовта“ изтънява в очите. След успеха в „Остров на любовта“ момичето все по-често блести в полския шоубизнес. Дали натискът на околната среда направи звездата на Полсат по-тънка?
Силвия Маденска спечели слава благодарение на участието си в противоречивото шоу „Остров на любовта. Островът на любовта ” , която тя спечели заедно с партньора си Миколой Джедрушзак . Сега момичето реши да използва своите пет минути и след удара реши да участва в поредното шоу на Polsat - „Taniec z Gwiazdami“, където ще излезе в компанията на Mikołaj. Благодарение на участието в новата програма на нейната домашна станция Sylwia започна да отслабва ?
Силвия Маденска от "Остров на любовта" загуби 8 килограма
Скоро Силвия Маденска ще участва в последното издание на „Танцувайки със звездите“ , където тя няма да играе ролята на „звезда“, а на опитен танцьор. Именно подготовката за тренировки, балансираната диета и тренировките с потта накараха момичето да свали цели 8 килограма за три месеца, след като получи предложението да участва в танцовото шоу на Полсат . Въпреки че Силвия отслабва, тя вече обяви, че няма намерение да почива на лаврите си и че ще продължи да се бори за перфектна фигура .
-8 кг за 3 месеца, възможно ли е ?! Винаги съм била момиче с женствена форма и все ще си остане такава. Винаги съм искал да отслабна за някого, за външно мнение, бях под натиск от танц / хора. Този път исках да го направя за себе си, за благосъстоянието си, за здравето и състоянието си. Приех се на 100%! Въпреки факта, че натрупах няколко килограма по време на предаването „Остров на любовта“, не оказвах натиск върху себе си, чувствах се добре със себе си, исках да го направя само веднъж - написа Силвия в своя Instagram.
По-късно в публикацията Маденска добави, че от 13-годишна възраст се бори с хипотиреоидизъм и има голяма тенденция да наддава на тегло.
Поради хипотиреоидизма, с който се боря от 13-годишна възраст, имам голяма склонност към наддаване, но бях много упорит, започнах рязко диетата и тренировките си. Сега се чувствам женствена, здрава, секси, никога няма да бъда кльощава, винаги ще имам тяло тук-там, но това ми харесва за себе си - добави Маденска по-късно в публикацията.
Диетата на Силвия Маденска
Както Силвия призна в профила си в Instagram, тя дължи новата си фигура преди всичко на диетата си и редовни упражнения.
В моя случай постигам ефектите по два начина: диета, при която постоянно модифицирам нещо и упражнявам. Аз се движа още от дете, тялото ми е свикнало да спортува. Понякога оставам с впечатлението, че ако преминах на заседнал начин на живот и хапнах диетично, щях да се върна от вендинг машината - довери Силвия Маденска пред феновете в Instagram.
Само преди месец Маденска в интервю за уебсайта "Party.pl" призна, че в живота си е била на много диети, включително дункана, Копенхаген или щитовидна жлеза, но именно „Oxy Diet“ дава най-добри резултати.
В момента тествам "Diet Oxy", който е избрал индивидуален хранителен план за мен. Тя сама готви вкъщи, но ако предстои натоварен ден, поръчвам кетъринг в спешни случаи и виждам, че диетата работи. Напоследък дори се осмелих да тежа и виждам, че килограмите бавно намаляват - каза Силвия Маденска в интервю за „Party.pl“.
Вижте още: Агнешка Котонска от „Googlebox“ разкри тайната на фигурата си. Благодарение на това тя загуби 30 кг!
Какво представлява Oxy Diet?
Протеино- ротационната Oxy диета се състои от 4 фази на отслабване и завършва със стабилизираща фаза. Диетата започва с фаза на почистване и се основава на плодове, зеленчуци и коктейли, за да ни подготви за отслабване. Следващата стъпка е да изгорите мазнините и да включите малко количество протеин в диетата. Следващият етап е повишеното съдържание на протеини , особено растителните протеини . Това означава, че храненето трябва да е богато на нахут, леща, боб или грах, което засилва метаболизма ни. Последната фаза е балансът между мазнини, въглехидрати и протеини, към които могат да се добавят зърнени продукти.
След приключване на всички фази на диетата идва етапът на стабилизация, в който можем да се върнем към нормалното хранене.
Снимка: Instagram