Пристрастяването към тази съставка я направи сложна. Небесата на тежестта се разтърси и Ариел Калдерон нямаше представа какво да прави. И накрая, тя реши да се откаже ... да яде захар за един месец.
За съжаление, но противно на общоприетото мнение, захарта не е само сладкиши. Този деликатес е скрит в много продукти - сирене, сокове, консерви и конфитюри, зърнени храни за закуска, хляб ... Захарта саботира диетата ни безшумно, поради което често се проваля.
Вижте още: Тя отслабна с 70 кг, защото изключи четири популярни съставки от диетата си
Въпреки че Ариел тренира шест пъти седмично и храненето й е балансирано, тя забравя всичко това, когато види сладостта.
Захарта наистина е наркотик за мен, призна Ариел Калдерон в началото на 30-дневния захарен детокс.
Така Ариел реши да се справи с предизвикателството и да отреже захарта си за един месец. Това, което успя да постигне в рамките на 30 дни, само доказва, че лека промяна в менюто е достатъчна, за да постигне наистина ефектен ефект.
30-дневен захарен детокс
Промените, които се случват в тялото по време на такъв детокс, се усещат и забелязват само след две седмици . Но едва след цял месец виждате най-големия ефект. Но Калдерон направи крачка напред и внимателно подбра всички храни.
Публикация, споделена от Arielle (@ariellesays) на 22 март 2020-2021 г. в 10:19 PDT
Тя внимателно провери съставките на продуктите и купи само тези, които не съдържат захар. Тя също се отказа от преработените храни - включително сосове, хляб и тестени изделия . Тя не добавя захар или неговите заместители към печива и напитки. Освен това тя избягва алкохола като огъня . Тя също намали консумацията на плодове. В крайна сметка и захарта.
Вижте също: Какво е BBG? Кара жените да отслабнат като луди!
За да потуши захарта , Ариел яде много повече зеленчуци и круши . Започнала да яде здравословни мазнини под формата на месо и яйца . Ястията й бяха приготвени много по-рано. Тя ги конструира по такъв начин, че да се чувстват пълноценни колкото е възможно по-дълго. Така тя не си позволи да закуси.
Наистина не мога да повярвам, че минах през целия месец без захар. В началото беше невероятно трудно, но сега за мен е естествено, което е невероятно - обобщи Ариел в последния ден на предизвикателството.
Ефекти на захарния детокс
Когато 30-дневното предизвикателство най-сетне приключи, жената може да се похвали с наистина грандиозен успех. Не яденето на захар и преработени храни доведе до драстично подобрение на благосъстоянието . Ариел бе натрупала много енергия и сутрин ставането не й беше толкова трудно. Тя се отърва и от подуване и постоянни мигрени , които на моменти бяха почти непоносими.
Вижте също: Тази жена е загубила 85 кг и изобщо не е щастлива ... Защо?
Най-големият успех обаче е фактът, че след месец обиколката на талията и бедрата намалява с по-малко от осем сантиметра. Фондовете на Калдерон също не са пострадали. Точно обратното. Седмично тя може да спести до 190 PLN !
Публикация, споделена от Arielle (@ariellesays) на 27 април 2020-2021 г. в 9:39 PDT
Какво стана след това? След приключването на експеримента, Ариел не можеше да устои на изкушението да яде тост от авокадо, френцево фъстъчено масло и бадеми, покрити с шоколад, само два дни по-късно . Тя бързо съжали решението си ... За съжаление, проблемната мигрена се върна. Тя също се почувства достатъчно зле, че останалата част от деня лежеше в леглото. Жената няма да се откаже изцяло от сладкишите. Тя обаче си обеща, че ще ги изяде умерено.
Вижте също: Еднодневен детокс - как да почистите тялото за един ден?
Също така тествахме същия детокс много пъти в редакцията. Не само забелязахме значително подобрение на тена , но всъщност теглото спадна малко и дрехите около кръста започнаха да изглеждат по-губи :).
Овладяването на нездравословните навици понякога е просто трудно. И въпреки че първата стъпка е най-трудната, често дори не се опитваме да се променяме - приемаме предварително неуспех. Поставяйки се в губеща позиция в началото, няма да постигнем нищо. Малко желание е достатъчно, както се случи с Ариел :).