Приятелката на принц Хари знае какво да прави, за да изглежда винаги страхотно. В едно от интервютата тя разкри някои от тайните си!
Меган Маркъл е едно от най-горещите имена през последните месеци - връзката на актрисата с принц Хари се наблюдава от всички западни медии. Има много признаци, че 36-годишният американец - противно на слуховете за нежеланието от страна на кралицата - всъщност има шанс да влезе в кралското семейство. Брюнетката с дълги коси вече е любима на журналистите и папараците и хиляди жени биха искали да приличат на нея и - може би преди всичко - да имат такава фигура.
Как Меган Маркъл се грижи за фигурата си?
В едно от интервютата Меган призна, че упражненията са много важни за нея - тя редовно бяга. Поради проблеми с коляното, тя трябваше да съкрати бягането напоследък, но все още се опитва да бъде активна. Тя обича да тренира сама , да играе музика или DVD филми - когато я питат за мотивацията й, тя отговаря, че е достатъчно да си представи чувството на удовлетворение след тренировка . От детството си Меган практикува йога , която укрепва мускулите и прави тялото по-гъвкаво , както и насърчава по-добра концентрация.
Въпреки че Меган не спазва никаква рестриктивна диета , през седмицата се опитва да избира вегетариански ястия , като в същото време елиминира от менюто храните, които предизвикват усещане за тежест и летаргия. Вместо кафе и енергия, тя избира зелени сокове . Макар да признава, че обича въглехидратите, той се отдаде на тях само от време на време - най-вече през почивните дни.
Публикация, споделена от Меган Маркъл (@meghanmarkle) на 13 октомври 2020-2021 г. в 11:18 PDT
Работата върху снимачната площадка е много взискателна и стресираща, но Меган знае кога да каже „спри“ . Както той казва, винаги се опитва да има поне час до себе си, за да се протегне на дивана и да гледа телевизия, или просто да се отпусне с чаша вино в ръка . Тя смята, че е много важно да може да се отдадете на малки удоволствия - без да се притеснявате за последствията. Е ... Съгласни сме! :)
Вижте още: Риана отново наддаде на тегло? Не! Просто е ... Photoshop
Основен източник на снимки: Instagram
