Поради тези прости грешки състоянието на нашите зъби се влошава и сметките на зъболекарите се увеличават. Проверете какво да избягвате!
Честите и редовни грешки водят до влошаване на емайла на зъбите ни, запълване на пломбите и броят на бактериите, причиняващи кариес, бързо се увеличават . Поради популярния метод за подобряване на здравето и кожата, игнориране на определени неразположения, дълги почивки в храненето и неправилна грижа, зъбите ни се превръщат в разруха .
Рисков патент на знаменитости
Пиенето на чаша хладка вода с лимонов сок всяка сутрин на празен стомах служи не само за здравето ни. Благодарение на този сутрешен ритуал се подобрява както имунитетът на тялото ни, така и състоянието на кожата ни . Не е чудно, че този метод за грижа за красотата и здравето се препоръчва от такива знаменитости като Дженифър Анистън или Миранда Кер. За съжаление, редовното пиене на вода с лимонов сок уврежда емайла , което е естествената защита на нашите зъби. Тъй като става все по-тънка и тънка, зъбите стават по-податливи на атаката на кариес , обезцветяват се по-лесно и са по-малко устойчиви на температурни промени (болка се появява при пиене на топли или студени напитки).
Опасни пости
Дългите почивки в храненето не обслужват само нашия метаболизъм. Когато ядем, тялото ни започва да отделя повече слюнка, която участва в разграждането на храната и първоначалното й храносмилане . Но това не са единствените задачи и достойнства на слюнката. Поради високата си наситеност с калций, флуор, фосфор и минерални соли, той също така помага за защита на устната лигавица . Достигайки всички ъгли на устата, слюнката измива зъбите от всички страни и промива хранителните остатъци между тях . А бактерицидните съставки, които се съдържат в него, правят слюнката ни съюзник в борбата срещу зъбния кариес .
Грешки при грижи
Ние допринасяме за по-лошото състояние на нашите зъби не само като избягваме да ги миете, но и като ги измивате по грешен начин. Често си мислим, че колкото по-твърди са четините на нашата четка за зъби, толкова по-ефективно ще бъде четката им. Междувременно твърдите четки дразнят венците, разкривайки вратовете на зъбите . А на зъбните шии емайлът, който ги предпазва, е по-тънък и по-податлив на увреждане. Ето защо е най-добре да си миете зъбите с четина с мека четина и „метещо“ движение - така че всъщност да измиете мръсотията от зъбите, а не да ги „втривате“ в тях. Също така не трябва да забравяте за нишене , защото част от натрупаната мръсотия между зъбите може да се отстрани само с конец.
Внимавайте за изцеждане и смилане
Ако се събудите сутрин с възпалена челюст и зъби, които изглеждат чувствителни към допир или температурни промени, това може да е доказателство, че нощем несъзнателно скърцате или смилате зъбите си. По този начин вие увреждате емайла на зъбите и причинявате постепенно разпечатване на пломбите . И когато уплътнението е херметично, бактериите, попадащи вътре в зъба - и незабелязани от никого - изнемогват върху него. Често установяваме колко са повредили зъба само когато е необходимо лечение на кореновите канали. Ето защо, ако подозирате, че миете или стискате зъби през нощта, свържете се с ортодонт, който ще направи специална шина за вас .
