Анна Левандовска отново изложи феновете си. Бурза в своя Instagram задейства рецепта за здравословно просо. Една съставка струва колкото няколко десетки злоти!
Анна Левандовска много често публикува рецепти за здравословни ястия и десерти . Блогът й се спука по шевовете от тях. И както може би се досещате, треньорът не харесва съставките за приготвяне на ястия. Цената им често надвишава възможностите на обикновения човек.
Вижте още: Анна Левандовска има нова прическа! Точно като от 90-те.
Наскоро добавената рецепта за здравословно просо сутрин обаче изля чаша горчивина. Този път феновете не оставиха тема на Левандовска.
Рецептата на Левандовска за просо
Закуската, предлагана от Левандовска, е проста, вкусна, питателна и осигурява много енергия за дълго време . Гарантираме, че след това няма да почувствате глад. Но не за това говореха разочарованите интернет потребители . В коментарите имаше много критични записи под снимката на просо с годжи бери.
- За съжаление бих искал да хапна всички ястия, за които говори Ания, но не мога да си позволя повечето продукти или те просто не се предлагат в моя град, а с превоза това е още по-скъпо. Жалко е, че когато си богат, не мислиш за по-бедните. Бедният човек ще отслабне от глад, защото не се нуждае от диета? Грешно предположение.
- Предполагам, че таванът ти е паднал над главата ?! За кого са тези закуски? Вероятно не за средния поляк ...
- Вероятно следвате същите известни личности, които могат да си позволят подобно нещо.
Наистина ли има за какво да спорим? Бурканче топено масло с капацитет 500 g струва 49,90 PLN в магазина Foods by Ann . Този с вместимост 300 g вече е 34,99 PLN . Разходването на такива пари наведнъж може в действителност леко да навреди на месечния ни бюджет. Но топлото се използва много пестеливо в готвенето , така че е по-ефективно от обикновеното готвене .
Вижте също: Ние знаем тайната на перфектния тен на Анна Левандовска! Всеки от нас може да използва тази козметика
Колко наистина струва просото на Левандовска? Един от наблюдателите го преброи. Оказва се, че ще платим по-малко за това, отколкото за пакет чипс, торба с картофи или кафе от вендинг машина или кафене .
Нека изчислим цената: просо 50г = 0,50 PLN, растително мляко 250ml = 1,80 PLN, 1 супена лъжица масло от гюе (за паша) = 1,20 PLN, но можете да намерите версията = 0,60 PLN, чаена лъжичка мед = 0,15 PLN, годжи бери 25г = 1,07 PLN , щипка канела = 0,05 PLN с хълм. ОБЩО = 4.77 PLN Всъщност "късмет". PLN 4.77 е по-малко, отколкото струват: пакет хот-доги ИЛИ малък пакет шоколадови люспи и половин литър мляко ИЛИ 2 грама в комплект с две лъжици масло и 4 резена кашкавал ИЛИ 2 сухи хляба за закуска и 4 еко-яйца.
Разбира се, тази цена може да бъде сведена до минимум още повече (вижте нашата версия по-долу).
Какво е гхи?
Защо Ана Левандовска толкова много насърчава употребата на масло от гей, т.е. избистрено масло ? По принцип е избистрено масло . Бавният процес на приготвяне отделя слоя от твърди вещества, т.е. примеси , от слоя течни вещества, т.е. най-чистото масло .
Ефектът е, че получаваме масло в възможно най-здравословната форма, която можем да използваме в различни рецепти. Тя се различава по това, че определено е по-изразителна, но в същото време по-деликатна, с орехова нотка . Достатъчно е само една плоска лъжица, за да промените вкуса на ястията.
Вижте също: Анна Левандовска говори за диетата по време на периода. Няма да повярвате на нейните „съвети“
Накратко, маслото от топлено масло (избистрено) е много по-здравословно. Как работи? На първо място, той успокоява храносмилателната система и ускорява възстановяването на всякакви възпаления, които ни съпътстват, след като ядем нещо, което ни е навредило. Освен това се грижи за нивата на холестерола в кръвта и укрепва организма като цяло. Съдържа и мастни киселини с противоракови свойства. Той също така гарантира по-добро усвояване на всички хранителни вещества, които приемате от храненията си.
Рецепта за евтино просо
В този случай трябва да защитим Анна Левандовска. Ако тя може да си позволи такава закуска, защо да не се възползва от нея? Тук бихме искали да си припомним думите на Ева Чодаковска, която наскоро беше критикувана, че пие шампанско с вечеря. Какво каза тя тогава?
Не съжалявам, че имам и не крия факта, че имам :). Аз съм пример, че можете да постигнете ВСИЧКО, ако знаете какво искате и работите упорито и упорито за това :).
И тези думи идеално се вписват в тази ситуация. Единственото нещо, което може да е по-обидно в случая с Левандовска, е прекомерната промоция на продукти от магазина Foods by Ann . Те се появяват в основата на всяка рецепта. Те обаче често са допълнение, а не основа на ястие.
Вижте също: Левандовска препоръчва кокосово масло, Чодаковска твърди, че е ... нездравословно. Кой е прав?
Затова бихме искали да отбележим, че за да се храним здравословно, не ни трябва планина от пари. Рецептите на обучителя са да я вдъхновят да създаде свои собствени предложения - може би дори подобрени. Ягланка е просто основа за нашата кулинарна фантазия .
Съставки:
- половин чаша просо (пакетна цена: 9,99 PLN за 150 г),
- чаша вода и чаша краве мляко (цена на картонената опаковка: около 1,99 PLN),
- малко канела за аромат и деликатен вкус (цена на сашето: около 2,90 PLN),
- подсладете с една чаена лъжичка мед (цената на буркан: около 17 PLN за 400 г),
- Годжи плодовете могат да бъдат заменени с всякакви други плодове, които имаме под ръка, които са еднакво здравословни: червени боровинки, боровинки, малини, ябълка, банан, ягоди.
Моля, обърнете внимание, че посочените цени идват от един от дискаунтърите. Това е еднократен разход, защото при изчисляване на разходите за пазаруване за количеството просо, което можем да направим от тях (и не само), цената на такава закуска е смешно ниска . И като елиминираме меда от рецептата (подсладителят ще бъде заменен с плод), ще намалим още повече цената на такава закуска.
Вижте също: Най-модерните маратонки на пролетта трябва да са ... грозни. Анна Левандовска се влюби в тях
Тук също си струва да се отбележи, че дори закупуването на маслото от гюе на Анна Левандовска няма да повлияе много на финансите ни през следващите няколко месеца. Не само ние мислим така, но и хората, които прилагат разпоредбите на Левандовска.
Три месеца спазвах диетата на Ания и знаете ли какво? Първата покупка на всички съставки ми се стори скъпа ... но те продължиха дълго и след цял месец се оказа, че изразходвам по-малко от преди;). Струва си да опитате нещо първо, преди да прецените сами - пише един от интернет потребителите.
Ghee не се използва много и е много по-здравословно, както е обяснено по-горе. Но ако не сте убедени в толкова голям еднократен разход, можете да го направите сами у дома .
Как се направи избистреното масло у дома?
Първо, помислете колко масло искате да приготвите. Времето за готвене зависи от това. Сварете половин килограм масло за 15 минути, но един килограм масло е вече 30 минути . Също така е важно маслото, което сте избрали, да е с добро качество и да не съдържа сол . Разтворете ги в сух съд с дебело дъно на среден огън. Когато забележите пяна отгоре, намалете топлината до ниска, тъй като температурата не трябва да се поддържа твърде висока. Сега сварете маслото без капака и го разбъркайте от време на време, за да не го изгорите.
Вижте още: Това красиво момиче показва как Instagram фитнес блогъри наистина ни лъжат!
С обикновена лъжица също трябва да вземете това, което се появява отгоре на разтопеното масло, което е замърсителите, които не трябва да бъдат в топлото. Как можете да разберете кога е готов? Тя трябва да бъде златиста на цвят и прозрачна . За да филтрирате избистреното масло по-добре, може да се излее през марля в края. Това е препоръчително, тъй като по време на готвене черните вещества се отлагат на дъното на тигана.
Изчакайте маслото да се загрее до стайна температура, преди да можете да го охладите. Разтваряйки един килограм редовно масло, ще получим от него около 0,8 килограма топено масло .
Ти опитай?