Не вярвате ли, че начинът, по който се храним влияе на кожата ни? Значи грешите. Ако не сте убедени от уверенията на диетолозите или дерматолозите, може би ще получите опита на блогърката за красота Алина Роуз.
В сряда, в бележката „Храносмилане и кожа. Как да подобрим храносмилането? " Алина Роуз сподели с читателите как подобрява храносмилането. „Винаги съм виждал силна връзка между това как ям и как изглежда кожата ми.
Обаче известно време по-късно видях, че много зависи и от храносмилането. Откакто започнах да работя за подобряване на храносмилането, кожата се промени и има някои изненадващи позитиви “- твърди блогърът .
Прочетете също: ТОП 5 от KWC: най-добрите кремове за очи
Както твърди Алина Роуз , си струва да работим върху храносмилането, например, когато се борим с кожни алергии. За да не бъдете безпочвени, блогърът дава няколко прости и много ефективни начина за подобряване на храносмилането. Запознайте се с трите най-интересни от тях.
На първо място, не безпокойте и не пийте
Най-голямата грешка, която правим е отпиване на ястия и пиене на напитки непосредствено преди и след . По този начин ние просто разреждаме стомашните сокове, което причинява например проблеми с храносмилането на протеини. Алина Роуз признава, че се опитва да не пие нищо половин час преди и час след хранене.
Второ: билковата смес
Производството на храносмилателни сокове се стимулира от горчични съединения, поради което блогърът препоръчва също да пиете билкови тинктури. Самата тя използва билкови билки , които се използват, наред с други, и в за лечение на лошо храносмилане. Друга препоръчителна добавка е Triphala , която нежно подпомага работата на храносмилателната система, а също така регулира чревната функция.
Трето: ябълков оцет
Алина Роуз също правилно споменава ябълков оцет (чаена лъжичка оцет за една трета от чаша вода). Ако пием такъв разтвор известно време преди хранене, ще стимулираме отделянето на храносмилателни сокове и ще подкрепим работата на червата, което ще може да доведе за разграждане на протеина.
За повече трикове за храносмилане на блогър , разгледайте уебсайта на Алина Роуз
Прочетете също: Най-добрите масла за грижа за косата