Първият секс след раждането поражда много съмнения: възможно ли е? Няма ли да навреди? Няма ли бебето да се събуди? Дали ще е както преди? Не е чудно, че мислите за това, но не си струва да се стресирате предварително, по-добре е просто да се подготвите.
Първи път след раждането - изберете подходящото време
- Обикновено лекарите съветват да изчакате 6 седмици със секс след раждането , тоест да изчакате до края на пуерпериума. Това е времето за регенерация на репродуктивните органи, което е необходимо, независимо дали става въпрос за естествено раждане или цезарово сечение.
- Ако след 6 седмици пуберпериум не се чувствате като секс или се чувствате прекалено уморени - което е естествено, когато грижата за новородено бебе е изтощителна - говорете спокойно с партньора си за това, отделете си малко време, не насилвайте нищо.
- Когато решите да правите полов акт, планирайте този специален момент: изберете време, когато бебето ще спи здраво (не е необходимо да е посред нощ) и никой друг няма да ви смущава.
За първи път след раждането - боли ли?
- Естествено е, че се страхувате да не правите отново секс след дълъг и тежък труд. Страхът от болка по време на полов акт може да бъде толкова голям, че се отказвате в самото начало. Лесно: поговорете с вашия гинеколог за своите притеснения. Може би той ще ви посъветва да използвате например болкоуспокояващо средство.
- Говорете за страха от болка с партньора си: той трябва да знае как се чувствате и от какво се страхувате: това ще го направи по-нежен и разбиращ.
- Може да намерите някои позиции по-удобни от други, така че опитайте няколко различни позиции, за да намерите тази, която ви е най-подходяща.
За първи път след раждането - преодолейте трудностите
- Някои млади майки се оплакват от проблема с недостатъчната хидратация, което затруднява полов акт. Причинява се от намаляване на нивото на хормоните по време на пуерпериума. Решението може да бъде използването на интимни хидратиращи гелове, които могат да бъдат закупени в аптека или аптека.
- Със сигурност един от най-обезкуражаващите фактори в секса е умората, която идва с младите родители. Затова често - за да се почувствате като секс - си струва първо да почивате или да спите.
- След пуерпериума много жени се оплакват от ниско либидо, което може да е резултат от спад на естрогена и повишаване на пролактина (ако кърмите). Със сигурност ще отнеме известно време, за да се върнете към активен сексуален живот, но определено си заслужава.
- Болестта на гърдата или неконтролиран приток на мляко също могат да бъдат неудобни за кърмещи жени; много жени също смятат, че кърменето отговаря на сексуалните им нужди по някакъв начин и затова е по-малко вероятно да правят секс.
- Понякога дамите остават с впечатление за по-голямо „провисване“ във влагалището, което може да бъде причинено от отпускането на вагиналните мускули, особено след естествено раждане и когато бебето е било голямо. Ще помогнат упражненията на Кегел, които включват стягане и отпускане на мускулите на тазовото дъно (повече за упражненията на нашия форум)
- По-голямата част от младите майки не са доволни от външния си вид след раждането, те смятат, че са по-малко привлекателни за своите партньори. Това обаче не е вярно, мъжете - особено скоро след раждането - не му придават толкова голямо значение. Дайте си повече време да се върнете във фигурата си преди бременността, а междувременно се наслаждавайте на секса, ако се чувствате като него.
Следродилен секс и контрацепция
- Много жени вярват, че кърменето е ефективен метод за предотвратяване на друга бременност. За съжаление гинеколозите са съгласни, че няма правило - някои жени не овулират до 8-9 месеца след раждането (с редовни хранения, също през нощта), но понякога овулацията може да се появи дори 2 месеца след раждането, въпреки кърменето , И тогава може да откриете, че сте бременна отново 10 седмици след раждането. Не би било добре за тялото ви, което няма да се регенерира за следващата бременност за толкова кратко време.
- Ако искате да имате полов акт, попитайте вашия гинеколог за подходящите мерки за вас. Вероятно ще можете да използвате презервативи и вагинални пръстени, глобули и гелове, както и хормонални инжекции и някои мини-хапчета, които не влияят на състава на млякото по време на лактация.
Следродилен секс и положително отношение
На първо място, опитайте се да се отпуснете и да се отпуснете, опитайте се да имате положително отношение. Дори да се провалите първия или втория път, скоро ще откриете радостта да сте интимни заедно.
Най-важното е да намерите оптимизъм и желание да се сближите, да не се обезсърчите от трудностите и скоро може да се окаже, че сексът след раждането е по-добър от преди!