Рецепта за вкусен и диетичен ябълков пай

Показваме в няколко прости стъпки как да направите вкусно, но диетично! ябълкова торта

Понякога мечтаем за лека, свежа торта, която перфектно ще замени „празничната“ торта. Ето предложение за тези, които се грижат за фигурата си и обичат „студените“ торти.

торта

Съставки:

ябълки (2 кг) (за предпочитане сива ренета)

пудра захар (1 чаша)

яйца (4 бр.)

масло (1 бр.)

стафиди (0,5 чаши)

орехи (100 г)

бисквити (пакет)

лимонов сок (от 1 лимон)

ром (1 чаша)

желе (2 бр.) (плодове)

ягоди (пресни или консервирани ананаси)

ром аромат за торти

Етап 1

Обелете ябълките, внимателно отстранете семенните пъпки и поръсете с лимонов сок. Поръсването със сока ще спре процеса на окисляване и ябълките няма да потъмняват.

Стъпка 2

Пригответе доста голяма тенджера, върху която можем да поставим купата, така че да спре на нейния ръб. Налейте около 4 чаши вода и донесете до кипене. Намалете огъня.
Отделете белтъците от жълтъците. Комбинирайте жълтъците със захарта и маслото, като биете масата с размахване с гореща пара до комбиниране. Не гответе! Това е наистина бърз и много лесен процес. Сложете масата от тенджерата и разбъркайте от време на време с размахване.

Стъпка 3

Когато приготвяме масата, едва тогава настъргваме ябълките на едро ренде, за предпочитане с меластер. Много е важно самият процес на смилане да се проведе бързо, тогава ябълките ще запазят красивия си цвят. Към охладената маса добавете настърганите ябълки. Разбъркайте старателно.

Стъпка 4

Добавете стафидите, орехите (нарязани на ситно), около 10 капки ромово масло и чаша ром. Можете да се откажете от алкохола, но аз наистина настоявам за орехови и ром масло.

Стъпка 5

Оформете тинената торта с бисквити или два слоя бисквити. Ябълките ще "пуснат" малко повече сок и бисквитите ще поемат сока. Поставете ябълковата маса и внимателно "бийте" по краищата на тигана с пружинната форма, така че желето да не тече.

Стъпка 6

Разтворете две желе в 1 чаша вряла вода и охладете. Подредете плодовете върху масата и внимателно изсипете охладеното желе. Доста добър патент е бавно да излеете желето след голяма лъжица.
Оставете тортата настрана в хладилника за няколко часа.

Приятен апетит! :)