Пролетта е идеалното време да извадите мотора си от мазето и да се отбиете на пътя. Все по-топлото време и събуждащата природа ще привлекат дори най-големите домакини навън. Има още една причина да се качите на мотора - това е прост начин да стигнете до вашата мечтана фигура!
Колоезденето е едно от най-приятните и много здравословни физически занимания. Той не само ви помага да отслабнете и да отслабнете фигурата си, но също така укрепва мускулите на краката и подобрява цялостното състояние на тялото. Моторът трябва да бъде приятел на всеки от нас - особено на тези, които са си поставили за цел да се отърват от ненужните килограми и да подобрят формата.
Как да започнем?
Ако сте избягвали колоезденето досега, не тръгвайте веднага на дълги пътувания - ще има време за тях, но първо трябва да се приберете. Започнете с кратки походи, като постепенно увеличавате разстоянието. Важно е да ви хареса - изберете маршрута, така че да е възможно най-привлекателен за вас. Може би някой приятел ще се присъедини към вас и вие заедно ще отидете на пикник? Ако предпочитате усамотението, можете да слушате любимата си музика по време на шофиране - но само когато шофирате извън пътя.
Шофиране за перфектната фигура
Ако искате да отслабнете с колоездене, трябва да помните за редовността. Минимумът е 30 минути шофиране на ден - разбира се, колкото по-дълго карате, толкова по-бързи ще бъдат резултатите, но не забравяйте да не прекалявате и да измервате силата си по вашите намерения. Ездата, насочена към загуба на килограми, трябва да е стабилна, така че краката да работят с равномерно, равномерно темпо - за предпочитане по прав път, без големи повдигания. Натиснете педалите с предната част на крака - това ще направи упражнението по-ефективно.
След упражнение - отпуснете се!
Вярно е, че колоезденето може да бъде чудесен начин да свалите излишни килограми, но ще му се насладите повече, ако подходите към него основно като забавление. След упражнения не забравяйте да си починете и да се отпуснете. Ако искате бързи резултати, можете да потърсите допълнителна поддръжка, например под формата на Big-Active функционални чайове . Тези отлични състави на базата на плодове, билки и екстракти, комбинирани с ценни активни съставки, ще ви позволят да постигнете мечтаната си цел по-бързо. Има три вкусни варианта за избор: 4 x Super Slim , Active Burn Thermogenic Formula и Slim Plus Anti YoYo .
спонсорирани материали