Милиони хора обичат зелен чай. За вкуса, уникалната комбинация от ценни съставки и изключителните свойства, които се осигуряват чрез редовно пиене на тази уникална инфузия. Нека да разберем как зеленият чай се е доказал като начин за отслабване. Ето резултатите от 30-дневния тест:
Привържениците на естествената медицина са убеждавали от векове, че зеленият чай е източник на здраве и гарант за дълъг живот. Те са прави - този вид чай може не само да лекува, но и ви позволява да избягвате много заболявания и в същото време да подобрите благосъстоянието си и да ви помогне да постигнете или поддържате идеалното си тегло.
Зелен чай и неговите свойства
Редовното пиене на зелен чай има благоприятен ефект върху здравето ни. На първо място, това е отлична почистваща напитка. Той помага да се намали усвояването на мазнини и да се контролира апетита.
Зеленият чай също повишава имунитета и има голям ефект върху кръвообращението. Освен това се използва от дълго време заради свойствата си за предотвратяване на газове и храносмилане. Пиенето му редовно също намалява до известна степен риска от внезапни скокове в нивата на кръвната захар.
Една от най-важните съставки в зеления чай е кофеинът. Благодарение на това сутрешната чаша, чаша или чаша зелен чай - който го харесва - може да замени калоричното кафе и да ни даде енергия за целия ден. Важното е, че съдържащият се в този чай кофеин ускорява термогенезата, което има положителен ефект върху изгарянето на калории и улеснява храносмилателния процес.
Зеленият чай също е комбинация от много ценни антиоксиданти, които могат да повлияят положително на загубата на килограми. Един от тях е катехинът . Той помага на хората с леко наднормено тегло да ускорят метаболизма си и да улеснят отърваването от килограмите.
Обичаме зелен чай!
В интернет има положителни мнения относно зеления чай. Имаше ги и на нашия форум. Нека се запознаем с чувствата на Wizażanki:
paulinkas
За мен зеленият чай е като въздух. Не мога да си представя ден без зелен чай. И преди време открих, че е най-доброто лекарство за т.нар след партийни симптоми. После пия 3-4 чаши чай и се чувствам като млад бог.
катерица
Когато работех в китайски ресторант, след хранене гостите често си поръчваха зелен чай. Той беше изпарен от такива рохки листа и към него бяха добавени малко жасминови листа. Пиех го всеки ден тогава. Много ми помогна върху ноктите и косата, защото съдържа много витамини и микроелементи.
малък
Зеленият чай има много чудодейни свойства…. Когато става дума за изгаряне на мазнини, изглежда, че зеленият чай съдържа много кофеин ... Металоксантините, включително кофеинът, са инхибитори на фосфодиестеразата, ензим, който разгражда cAMP и по този начин инхибира други ензими, например хормонозависима липаза ... инициира процеса на разлагане на резервните мазнини в организма. Следователно, инхибирането на фосфодиестеразата ще направи тази липаза по-ефективна и с по-голяма сила ... Вероятно е малко прекалено научно, във всеки случай можете да кажете, че пиенето на зелен чай или кафе, но силните инфузии и в голямо количество, наред с други неща, ще засилят липолизата, т.е. тоест разграждането на мазнините в тялото ...
Последното мнение е изключително точно, дори научно. Въпреки това си струва да запомните, че максималната дневна доза зелен чай е 5 чаши. Ако решим да го добавим в ежедневното си меню, трябва да наблюдаваме как се отразява на тялото ни. Когато честотата на движенията на червата се увеличава значително, трябва незабавно да намалите броя на чашите, които пиете. Редовно консумираният зелен чай има голямо влияние върху метаболизма, поради което хората с чувствителна храносмилателна система трябва да пият слаби инфузии не повече от 2-3 пъти на ден.
Ефекти от 30-дневния тест
Тъй като интернет е пълен с положителни мнения за зеления чай навсякъде, реших да го проверя за себе си. Въпреки че от известно време е един от любимите ми чайове, преди месец реших да го пия редовно. Погрижих се да пия чисти инфузии (без ароматизатори) 4-5 пъти на ден. Благодарение на този тест я обичах още повече. Изпивайки първата инфузия веднага след закуската, се почувствах добре в началото на деня. Не пия кафе, така че зеленият чай е редовна характеристика на сутринта ми. След всяка чаша през деня възвръщах усещането за лекота.
Това, което забелязах, е, че е по-лесно да поддържате правилното тегло. Когато хапнах нещо трудно смилаемо, малко по-силна запарка от зелен чай беше достатъчна, за да се почувствам отново добре и комфортно. Като пия редовно чай и се чувствам добре, ми беше по-лесно да се откажа от различни „изкушения“, за да не загубя благосъстоянието си.
Зеленият чай също е отличен метод за проблеми с дефекацията. Въпреки това, бъдете внимателни, защото неговото „предозиране“ може да направи червата мързеливи и „да ги отслаби“ от правилното функциониране. Затова нека го третираме като здравословно допълнение към ежедневното меню, а не като „средство за отслабване“.
Зеленият чай никога няма да бъде лек за наднормено тегло и златна мярка за постигане на перфектна фигура. Въпреки това мога да потвърдя, че пиенето му редовно има положителен ефект върху метаболизма. Нека заменим калоричното кафе или сладките сокове за вкусен и топъл зелен чай. Голямото му предимство е широката селекция на пазара. Ако не сте доволни от вкуса му, отидете до най-близката чайна къща - препоръчвам версията с жасмин или дюля. Страхотно за есенна вечер под одеяло, за предпочитане с интересна книга!
И как премина тестът? Обичал ли си зелен чай като мен?
Лечението с коприва продължи по-малко от месец. Пих топла инфузия поне веднъж на ден. Няколко пъти успях да го направя от прясна коприва - достатъчно беше да залея шепа пресни или изсушени листа с вряла вода и да изчакам 10 минути. След това време извадих билката и изчаках инфузията да изстине до температура на пиене. Но наливах по-често суха коприва в торбички. Можете да ги закупите във всяка аптека за около 3 PLN.
Вижте също: Началото на теста за коприва на Госия
Ефектите от пиенето на коприва
Планът беше да ви представя сравнителни снимки, които ще покажат как се е променило състоянието на косата ми . Бих искал да ви предупредя предварително, че за съжаление подобни снимки се оказаха безсмислени при това лечение. Може би, както някои от вас пишат, копривата може видимо да подобри състоянието на косата, но за съжаление само по-малко от месец употреба все още не е показала ясна разлика.
Мога само да предполагам, че изпробвах няколко пъти изплакване на листа от коприва и ... тогава косата беше малко по - блестяща и по-мека - ефектът се усещаше като след "окончателно ударения" балсам. Това обаче не беше за моя тест, така че ще продължа към ефектите след редовно пиене на варенето:
Косата пада по-малко - Първата значителна промяна забелязах, когато започнах да използвам четката Tangle Teezer. Косата ми обаче е в доста лоша форма, така че продължавах да я виждам по четката по време на сутрешното миене. Малко след копривата, но по-малко от тях започнаха да остават там.
Забелязах също, че косата ми малко порасна , което е наистина добра новина за мен. Подобно на много момичета, от години отглеждам коса, което и до днес мисля, че не е дължината, която трябва да бъде. Следователно леко видимата разлика със сигурност е ефект „да“.
Те са по-малко мазни - Да, да, да! Мисля, че използвайки изплаквания от коприва, дори бих задълбочила този ефект. Аз съм собственик на ресни, което означава, че особено в сезона на гигантска жега миенето на косата всеки ден е от основно значение. На средата на лечението с коприва достигнах честотата „на всеки два дни“, а в моя случай това е и пробив на косата. Не знам как, но дори когато температурата беше доста над 30 градуса, косата беше свежа и подредена добре!
В обобщение, копривата със сигурност е добра за вашата коса. Важни са обаче последователността, редовността и продължителността на лечението. Може би след няколко месеца ефектите всъщност ще бъдат сравними с вашите, но знаейки предупрежденията на художниците за грим по хормонални проблеми - уж копривата може да наруши менструалния цикъл. Някои момичета пишат на форум за грим, че след като пият редовно, периодите им престават да бъдат редовни.
В моя случай го оценявам като обещаващ 3+. И определено харесвам козметиката от естествена коприва. Въпреки че няма да го пия, изплакванията, шампоаните и балсами ще останат в ежедневния ми ритуал за коса за добро :)
Как ви помогна това билково чудо? Можете ли да се похвалите с по-добри резултати, отколкото в моя случай? :)
Вижте също: Клубът на копривата пижак във форума на Wizaż