Маската за сън е доказан начин да спите по-добре, а също и да изглеждате млади. Как действа маската за сън и как да я изберете според вашите нужди?
Спящата маска прави почивката удобна и ефективна при всякакви условия. Тази интересна джаджа ще работи както у дома, така и в движение. Знаете ли, че с помощта на лентата за сън можем да разчитаме на по-добро настроение и по-млад външен вид? Тази маска не само ни помага да влезем в REN фазата на съня, но също така предпазва деликатната зона на очите от бързо увреждане на колагеновите влакна.
Какво е маска за сън?
Маска за сън е лента с еластична лента или струни на гърба, предназначена да се носи над очите. Тези видове ленти се използват по време на сън. Те работят чудесно, когато трябва да заспим в трудни условия, например при пътуване или през деня или когато живеем в по-голям град, където никога не е напълно тъмно.
Този тип маска за сън обикновено се изработва от деликатни материали и допълнително се пълни с гъба, така че да не пропуска слънчева светлина. Освен това отзад има еластична лента или завързани струни, така че да може да се регулира според формата и размера на главата ни.
Струва ли си да използваме маска за сън?
Според изследвания, колкото по-малко светлина достига до очите, толкова по-добре спим. Тялото ни беше програмирано по този начин от нашите предци, които лягаха, когато се стъмни, и се събудиха, когато беше зора. Когато мозъкът не може да усети светлина, той произвежда повече мелатонин, който е отговорен за контрола на цикъла ни на сън. Освен това мелатонинът повишава концентрацията на ендорфини в кръвта, което осигурява добро настроение и енергия за целия ден. Доказано е също, че сънят на тъмно увеличава времето за сън във фазата на REN, което е отговорно за пълната регенерация на тялото.
Освен това, маската за сън предпазва нежната кожа около очите. Втриването върху възглавницата и натискът могат да раздразнят кожата и да доведат до по-бързо разграждане на колагеновите влакна, което води до загуба на твърдост и образуване на първите бръчки. Така че спането със завързани очи ще ни помогне да изглеждаме млади по-дълго.
Вижте също: Колаген на прах, таблетки, течност - как да допълним колагена?
Видове маски за сън
Има няколко вида маски за сън. В зависимост от предпочитанията на потребителя и начина на използване на маската.
Копринена маска за сън
Най-често маските за сън се правят от мека, естествена или изкуствена коприна. Този тип лента за глава е много нежна към кожата и няма да дразни очите ни. Освен това изглежда много елегантно, поради което ще бъде перфектно, например, когато пътувате със самолет или влак.
Памучна или ленена маска за сън
Памучна или ленена маска за сън е особено подходяща за деца, например когато почиват в детската градина. Ленените или памучните ленти за глава са прости, могат да имат забавни форми и различни цветове и няма да дразнят детската кожа. Разбира се, възрастните могат да използват и такива маски, ако не харесват хлъзгави материали като коприна.
Интелигентна маска за сън
Интелигентните маски за сън са ново поколение щори. Те не само защитават очите ни от светлина, но и следят параметрите на нашия сън и ги анализират внимателно. Тези видове маски улесняват заспиването и ни помагат да се събудим в точния момент. Благодарение на тях сънят ни може да бъде много по-ефективен. Те също са чудесни за кратки сънливи, за да заредят вашата енергия.
Прочетете също: Време е да хвърлите пижамата си! Разберете защо спите голи е по-здравословно