Масажът е чудесен начин не само да успокоите и успокоите бебето си, но и да подкрепите развитието на бебето. Знаете ли как да масажирате малкото си?
Пригответе се за масаж
- Изберете добър момент: отделете си време, отложете всички други дейности.
- Изберете добро място: топла и не много светла стая (през деня можете да затворите завеси или щори), където никой няма да ви смущава.
- Пригответе аксесоарите: постелка или плътно одеяло, памучна пелена или кърпа, маслинен или масажен гел, чиста пелена, дрехи.
- Пригответе се: измийте ръцете си, свалете часовника си, всички пръстени и гривни. Затоплете ръцете си, като търкате едната в другата.
- Успокойте се, поемете дълбоко въздух. По време на масажа поддържайте очен контакт с бебето и говорете тихо с него: можете да говорите за това, което правите.
Подгответе бебето си за масаж
- Бебето ви трябва да е пълно - но не веднага след хранене.
- Детето не трябва да е жадно, гладно или заспало.
- Новороденото бебе трябва да стои в леки дрехи (ще се почувства по-безопасно), по-голямото бебе трябва да бъде заведено в памперса.
- Поставете постелка или одеяло на пода, върху него пелена или кърпа. Поставете бебето в средата.
- Не масажирайте раздразнително или плачещо бебе - това само ще развали настроението му още повече.
Стъпка по стъпка масаж на бебето
Представяме ви примерен масаж, подходящ за бебе на възраст до шест месеца.
- Първо, нека проверим дали детето наистина иска масаж . Понякога бебетата не искат да бъдат докосвани, няма смисъл да ги масажирате против волята си. Специалистите съветват винаги да поискате съгласието на детето си, преди да започнете масажа. Благодарение на това малкото дете ще свикне с факта, че се отнася с родителя с любов и уважение. Разбира се, бебето няма да ни отговори устно, но като наблюдаваме езика на тялото му, ще знаем отговора.
- Ако се уверим, че няма противопоказания за масажа, вземете малко зехтин на ръцете си и започнете масажа от краката на детето . С едната ръка хванете глезена на десния крак на бебето, с другата ръка хванете дясното бедро, след което го преместете към глезена. Движението трябва да е ритмично и нежно (не стискайте крака), но твърдо (малко по-силно, отколкото да галите). Масажирайте последователно с двете ръце, първо с едната, а после и с другата крака.
- Вторият етап е масажът на краката . Нека бъдем внимателни тук, защото някои деца са много чувствителни на допир в тази област. Внимателно вземете пръста на бебето и го разтрийте - повторете това с всеки пръст. След това прокарайте палеца по ходилото на бебето от пръстите на краката до глезена, повторете няколко пъти. Първо масажирайте единия крак, после другия.
- След това идва време на корема . Поставете отпуснатата си ръка върху корема на бебето, за да може той да се запознае с вашата ръка за известно време. След това преместете ръката си от върха до дъното на корема, редувайки една ръка и една ръка. Не натискайте прекалено силно. Повторете няколко пъти. Масажът на корема не се използва при новородени; ако искаме да масажираме корема на бебето, пъпът трябва да бъде напълно излекуван.
- Следващата част от масажа е гърдите . Поставете ръцете си в центъра на гърдите на бебето, след това преместете дланите си отстрани, сякаш искате да изгладите кожата. След това преместете дланите си надолу и се върнете в центъра на гърдите с кръгови движения. Повтаряме няколко пъти, поддържайки контакт с очите с бебето.
- Сега е време за дръжките . С палец внимателно отворете ръката на детето, разтрийте всеки пръст с показалеца (точно като за масаж на крака). След това удряме гърба на ръката на детето - от китката до върховете на пръстите, повторете няколко пъти. Първо масажирайте едната си ръка, после другата.
- Следващата стъпка е масажът на лицето : с върховете на пръстите си правим малки кръгчета по челюстта на детето - първо от едната страна, после от другата.
- Накрая масажираме гърбовете . Поставете бебето на корема му, една до друга. Поставете ръцете си на горната част на гърба на бебето, перпендикулярно на гръбначния стълб. Движете ръцете си напред-назад, всяко движение трябва да е по-ниско и по-ниско - към дупето. След това направете същите движения нагоре към тила на врата. И накрая, удряме гърба с плъзгащо се движение от върха - от шията - до краката.
Бебешки масаж - защо си заслужава?
Масажирането на вашето бебе има много различни предимства. Масаж:
- развива уменията за комуникация между родител и дете
- помага на бебето да развие информираността за тялото си
- подпомага емоционалното развитие и развитието на речта на бебето
- поддържа имунната система
- помага на вашето бебе да се успокои
- подпомага храносмилането, помага при колики и запек
- подобрява качеството на съня на бебето
- засилва връзката между детето и родителя
Ето защо си струва да масажирате децата редовно - за предпочитане два или три пъти седмично. 10-15 минути са достатъчни, за да помогнете на детето си да се развива здравословно.