От 5 април книга от DVD Gym Break SUPER WO / MAN! Се появи в продажба в магазините на Empik и на empik.com!
Книгата с 50-минутна тренировка на DVD "Gym Break SUPER WO / MAN" е най-добрият начин за страхотна форма и мечтаната атлетична фигура.
Тренировката се състои от динамично загряване, набор от упражнения за укрепване на краката, задните части и горния торс, интензивен набор от фитнес почивка WOD и набор от упражнения за разтягане и отпускане на мускулите след тренировка.
Разгънете постелката, включете DVD-то и дайте най-доброто от себе си. Не забравяйте, че не можете да се откажете!
ПОДИВЕЙ!
Ще ни благодарите по-късно!
На компактдиска ще намерите:
- загрявка
- Табата
- ОБУЧЕНИЕ НА МУСКУЛИ
- Това е набор от две части упражнения за укрепване на краката, задните части и горния торс.
- ВОДА - РАБОТА НА ДЕНА
- Ако имате няколко минути почивка и се чудите какво да правите - направете Gym Break WOD, което е кратък, но интензивен набор от упражнения, които ще стимулират всичките ви мускули да работят.
- стречинг
Също така в книгата:
- Упражнения за укрепване на долните мускули
- Допълнителна TABATA