Силицият се нарича елементът на живота и красотата. Необичайните му свойства влияят на състоянието на косата, кожата и ноктите, а дефицитът може напълно да съсипе външния ни вид.
Силицият е елемент с необичайни свойства. Той прави кожата подхранена и сияйна, косата не пада , а ноктите са здрави и здрави. Проверете как силицийът влияе на тялото. Как да разпознаем симптомите на дефицит и да попълним силиция?
Силиций - свойства
Силицият е полуметал, необходим за правилното функциониране на тялото. Той е един от компонентите на съединителната тъкан, използван при изграждането на клетъчни стени, кожа, сухожилия, кости, стави и лигавици. Освен това той е отговорен за уплътняването на капилярите и укрепва костната тъкан и съпротивлението на организма. Силицийът също играе важна роля за детоксикацията на тялото чрез отстраняване на примеси и отлагания. Използва се за предотвратяване на атеросклероза, тъй като предотвратява натрупването на атеросклеротична плака в стените на кръвоносните съдове.
Вижте също: Сярата - как влияе върху кожата?
Силиций за коса, кожа и нокти
Силицият участва в синтеза на основните градивни елементи на кожата, т.е. колаген, еластин и хиалуронова киселина. Благодарение на язовира, той оказва влияние върху по-бързата регенерация на епидермиса и се бори с кожните проблеми. Тя ще бъде идеална за хората, които планират да отглеждат косата си. Той не само намалява загубите им, но и ускорява растежа им поради факта, че това е техният строителен материал.
Силиция премахва такива проблеми като:
- косопад,
- чупливост на ноктите,
- склонност към кървене,
- тъмни кръгове и тъмни кръгове под очите,
- възпаления,
- кожни заболявания,
- рани от залежаване,
- микоза,
- пърхот.
Силиций - дефицит симптоми
Най-честият ефект на дефицит е значително влошаване на състоянието на косата, кожата и ноктите. Косата започва да се къса и да изпада, а краищата се разделят. Ноктите са изключително слаби, което може да доведе до това, че плочата става чуплива и чуплива. Симптомите на недостиг на силиций се виждат и по кожата, тя е уморена и хладка и могат да се появят и кожни проблеми като акне.
Прочетете също: Най-добрата козметика за косопад.
Силиций - в какви продукти се намира?
Дневната нужда от силиций е 20-30 mg. Има много храни и билки, които са с високо съдържание на силиций. Те са сред другите:
- Ръжен хляб,
- трици,
- полски хвощ,
- коприва,
- минерална вода,
- сушени плодове,
- allseed.
Абсорбцията на силиций в организма може да бъде повлияна отрицателно от: фибри, магнезий и флуориди, както и танини, намиращи се в кафето и чая.