Много хора разглеждат аргументите като сигнал за криза в отношенията. Междувременно конфликтите са неразделна част от здравата връзка - това включва благодарение на тях има шанс да се развие. Двойката е съставена от двама души, които са сходни помежду си, но не са идентични: имат различни нужди, възгледи и очаквания. Аргументите са един от начините за намиране на компромис.
За какво е аргумент? Може да се сравни с буря след задушен ден. Той изчиства атмосферата, носи облекчение и облекчава напрежението, натрупано между партньорите. Ако се използва добре, това може да ни помогне да намерим решение на основния проблем. И също така - това, което е не по-малко важно - ще позволи непрекъснато да изяснява спорните въпроси, без да им дава шанс да се натрупват.
Разбира се, преди да оставим емоциите си да поемат, трябва да помислим дали дори имаме нужда от спор. Конфликтите могат да бъдат разделени на конструктивни, т.е. такива, които се въртят около важни въпроси, и ненужни и разрушителни, по време на които се опитваме да нараним партньора си без видима причина. Последното обикновено се случва след изключително тежък работен ден, както и когато страдаме от стрес или изтощение . В резултат на това изпускаме собственото си безсилие, плавайки напълно ненужно поради немити ястия или препълнен кош за боклук.
Ако откриете, че обектът на вашия гняв е важен, не се преструвайте, че нищо не се е случило. В такава ситуация си струва да започнете обмен на мнения, по време на който всеки партньор ще говори за това, което не харесва, какво не е съгласен и какви са очакванията му за бъдещето. Споделянето на тези видове прозрения ще ви помогне да изградите добри отношения и да обогатите знанията си един за друг. Той ще покаже какво е ценно и важно за всеки от вас и на какво придавате по-малко значение - по тези въпроси ще ви бъде по-лесно да правите компромиси.
За да може аргументът да бъде конструктивен и да не повлияе отрицателно на отношенията ви, струва си да вземете по сърце няколко правила:
- Преценете поведението, а не човека. Кажете неща като: „какво сте ме наранили“, „много ме разстроихте с тези думи“, а не „сте незрял, мързелив, неразумен“ и т.н.
- не се връщайте към дълго затворени въпроси. Такова „изваждане на труп от килера“ е като наказание многократно за едно и също престъпление
- не обобщавайте . Избягвайте обобщаващи твърдения като: "винаги си ...", "никога не ..." - реалността рядко е толкова черно-бяла,
- не сравнявайте партньора си с други хора, Избягвайте аргументи от рода на: „ти си същият като баща си“, „държиш се като моят бивш“, „Пиотрек взема приятелката си на дати по-често“,
- не прекъсвайте контакт по време на спор . Не излизайте да затръшнете вратата, не пускайте телефона. Уверете се, че всеки аргумент завършва с компромис,
- не се страхувайте от думата „съжалявам“ . Тази "магическа" дума помага да се коригират отношенията и да се отворят един към друг.
Разбира се, важно е да запомните, че спорът не лекува всички проблеми във връзката ви. В повечето от тях е достатъчен спокоен, честен разговор.
Вижте също: Криза на отношенията след раждането