Целулитът е над 80 процента. жени, симптомите на напреднал целулит - бразди, бучки и трапчинки, наблюдавани над 60 процента. Г-н. Имайки предвид универсалността на проблема, често ни съветват да се справим с него и понякога дори да го обичаме. Според нас - не си струва. Вижте как можете да се преборите с него и да спечелите Elancyl дермокозметици!
Оранжевата кора може да се дължи на генетични причини. Често му дължим сами: ядем нездравословно, водим заседнал начин на живот и дори не искаме да мислим за масаж. Не начинът. Целулитът е резултат от нарушения на кръвообращението, така че като се борим с него - ние също подкрепяме функционирането на цялото ни тяло. Нещо повече, кой не би искал да се възхищава на пълничката им кожа на плажа? Антицелулитните мерки изискват работа, търпение и редовност, но това не е причина да ги изоставяме.
обучение
Една от основните причини за целулита е заседнал начин на живот. Липсата на физическа активност не допринася за правилната циркулация, така че за да се постигнат максимални ефекти от борбата с портокаловата кора, тренировките трябва да бъдат включени в ежедневния график. Интервалното обучение е предимно благоприятно за подобряване на метаболизма. Противно на изявите, най-ефективната тренировка не е коремът, а краката. За съжаление, популярните хрупки са малко полезни.
- Нашите мускули са като електроцентрала. Колкото повече мускули участват по време на тренировка, толкова повече енергия отделяме всяка минута тренировка. Най-голямата мускулна група, която има човек, са краката. Ето защо тренирането на краката е толкова високоефективно в контекста на загубата на мазнини - казва Хюберт Паулин, физиотерапевт и личен треньор. 15 минути усилия са достатъчни, за да получите желаните ефекти. Както треньорът обяснява, интензивното интервално усилие трябва да продължи максимум 10-20 минути.
Интервалното обучение изгаря калории дори след това. Интензивното упражнение кара тялото да работи няколко часа след края на усилието, за да се върне в състояние на равновесие. Нещо повече - влияе и на ендокринната система, а както знаете, целулитът се причинява и от проблеми, свързани с работата му. Най-доброто доказателство за ефективността на подобно усилие обикновено е много тънка фигура на маратонец.
Диета
Сред причините за целулита, освен липсата на физическа активност, има и лошо балансирана диета. За да се сведе до минимум развитието на портокалова кора, трябва да се избягват прости захари и натрий. - Не се препоръчват прекомерни количества прости захари, мазнини и натрий в диетата. Натрият причинява натрупване на извънклетъчна вода, като по този начин причинява подуване. Прекомерното количество въглехидрати води до увеличаване на биосинтезата на мастни киселини и триглицериди, увеличаване на обема на мастните клетки и не оказва положително влияние върху концентрацията на инсулин, обяснява Силвия Лещинска, клиничен диетолог и психодиатър от Института за здравословно хранене и клинична диетология на Sanvita.
Правилната диета няма да елиминира целулита, но ще спре развитието му. Белият хляб е най-добре заменен с пълнозърнести зърнени продукти (например груби зърна, овесени ядки или елда люспи), бобови растения, зеленчуци и умерено количество плодове. Менюто може също да включва постно месо, млечни продукти с намалено съдържание на мазнини, ядки, риба и здравословни мазнини, като ленено масло и зехтин. За да подобрите ситуацията, не трябва да забравяте и за фибрите.
- Увеличаването на хранителните фибри в диетата е полезно (постепенно увеличавайте количеството зеленчуци, пълнозърнести продукти). Не забравяйте, че фибрите работят само когато имат достъп до вода - пийте най-малко 8 чаши вода на ден, което ще помогне за регулиране на храносмилателния тракт. Когато сте в магазина, изберете продукти с висока хранителна стойност по отношение на калории: тъмни зеленолистни зеленчуци, пъпеши, червен пипер и зелен грах, тиквички, броколи, кисело мляко, кефири с намалено съдържание на мазнини (алтернативно соево мляко, обогатено с калций) - съветва Sylwia Leszczyńska ,
Масажи и ендермология
Разбира се, лечението с естетична медицина е най-ефективният метод за борба с напредналия целулит. Според д-р Elżbieta Podgórska, д.м., дерматолог и специалист по естетична медицина от клиниката по естетична медицина Elesthetic Clinic, карбокситерапията, т.е. интрадермална или подкожна прецизна инжекция на въглероден двуокис (CO2), е ефективно лечение. - Прилаганият по този начин газ се разпределя равномерно под кожата, разширявайки съдовете, увеличавайки оксигенацията на тъканите и възстановявайки нормалния метаболизъм в клетките. Това е стимулираща терапия, което означава, че под въздействието на CO₂ стимулираме регенеративните и възстановяващи процеси в тъканта - обяснява той.
В кабинетите по естетична медицина лечението на целулита също използва инжекционни методи, т.е. мезотерапия и подкожно приложение на изглаждащи коктейли (те съдържат ненаситена хиалуронова киселина, органичен силиций, антиоксиданти, липолитици, флавоноиди, микроелементи, витамини, рутин, растителни екстракти от артишок, мелилот. жълто, японско мило), инжекционна липолиза на Aqualyx, нишки за повдигане на PDO и радиовълни.
Еднократното лечение с радиочестота, т.е. Термаж - метод, който стимулира естествените механизми на организма и предизвиква регенерация на колагеновите влакна, носи добри резултати. Тази техника се препоръчва за хора с излишна кожа от вътрешната страна на бедрата и ръцете, и задръстени дупета. Ефектите, в зависимост от състоянието на кожата, продължават до 4-5 години.
Козметични продукти
Най-големият враг на портокаловата кора е редовността. Ежедневните занимания, от масажи, през диета, до антицелулитни лосиони, не винаги премахват проблема, но ефективно противодействат на неговото развитие. Затова си струва да включите в редовните грижи добра козметика на основата на кофеин. Въпреки че кафеният пилинг може да не изглежда идеалното решение, струва си да потърсите козметика, която да отговори на нашите очаквания. За щастие на жени, които се опитват да се справят с портокаловата кора, аптеките пуснаха антицелулитен дермокозметик - Slim Design от Elancyl , който е първият, който работи по всички аспекти на целулита.
Slim Design се използва за грижа срещу устойчивия целулит, поради което действа в сърцето на клетъчните структури, образувайки т.нар. портокалова кора. Това е препарат, който засяга съединителната тъкан, на която преди това козметиката не обръщаше внимание. Формулата Slim Design използва 3D кофеинов комплекс, който е резултат от 10-годишни изследвания. Действа в три измерения: благодарение на комбинацията от кофеин и цекропия, предотвратява свръхрастежа на адипоцити (мастни клетки), благодарение на екстракта от бръшлян и масажа, препоръчан по време на приложението, детоксикира тъканите, а също така предотвратява втвърдяването на влакната на обвивките на адипоцитите.
Третото свойство на комплекса, т.е. анти-стягането на обвивките на мастните клетки, се дължи на противовъзпалителните свойства на екстракт от корен на Salacia - индийско лекарствено растение, известно в аюрведичната медицина. Проучванията показват, че той намалява риска от целулит, като намалява излишното производство на колаген (с 60 процента) и фибронектин (с 44 процента), като по този начин намалява растежа на влакната на съединителната тъкан.
За да увеличите ефективността на препарата, трябва да се извърши обикновен масаж: след къпане и изсушаване на кожата, нанесете една доза дермокозметици върху ръцете, плъзнете ги от двете страни на бедрата, като едновременно ги натискате бързо и ритмично от двете страни с двете ръце. След това притиснете и навийте кожата вертикално и през засегнатите от целулита части на тялото (външни и вътрешни бедра, колене, седалище и корем).
КОНКУРС
Спечелете дермокозметичен комплект Elancyl!
1. Отговорете на въпроса за конкуренцията: Как би се променил животът ви, ако нямате целулит? Нека въображението ви се развихри! :)
2. Попълнете формата и изпратете заявлението.
3. Преди да участвате в състезанието, прочетете правилата.
НАГРАДИ
15 x Elancyl набор за дермокозметика
Всеки комплект включва:
- Elancyl Slim Design - най-новият антицелулитен продукт на марката
- Elancyl Плосък корем - удар за отслабване върху областта на стомаха
- Elancyl Toning душ гел - омагьосващ измиващ гел
Участвайте в конкурса!
спонсорирани материали