Течният колаген, таблетки или прахове ще укрепи кожата, ще ви помогне да се отървете от целулита и бръчките. Под каква форма си струва да приемате колаген, за да бъдете най-ефективен?
Колагенът на прах, таблетки или течност ще бъде перфектен за хора, които искат да укрепят кожата и да намалят бръчките. С възрастта количеството на естествения колаген намалява и кожата става отпусната. Тогава си струва да се съсредоточим върху подходящата добавка, която ще доведе до видими резултати. Има няколко начина за попълване на колагена в тялото, но не всички са еднакво ефективни.
Какво е колаген?
Колагенът е протеин, който изгражда съединителната тъкан. Той е отговорен за твърдостта и еластичността на кожата, но и за правилното й хидратация и регенерация. Освен това влияе върху правилното функциониране на ставите и хрущялите, а също така укрепва имунитета.
Нашето тяло произвежда сам колаген и изгражда колагенови влакна. Тези влакна непрекъснато се заменят - разграждат се безкрайно и на тяхно място се създават нови. Процесът на тяхното регенериране обаче е все по-малко ефективен с възрастта. Още от 25-годишна възраст производството на колагенови влакна е нарушено и се забавя.
Как дефицитът на колаген засяга кожата, косата и ноктите?
Дефицитът на колаген има много негативен ефект върху кожата ни. Ефектите от тази ситуация са най-видими в нейната структура. С твърде малко колагенови влакна потните и мастните жлези изчезват. В резултат кожата става суха, появява се хлабав, появяват се бръчки, промяна в цвета и дори целулит.
Твърде малкото количество колаген също се отразява негативно на външния вид на косата и ноктите. Косата изглежда много по-скучна, по-малко надута и еластична и ѝ липсва блясък. Ноктите, от друга страна, са много по-чупливи и чупливи и те непрекъснато се цепят през цялото време.
Течен, прахообразен и таблетен колаген - кой да изберем?
Течен колаген
Течният колаген е много популярен от няколко години, главно поради препоръките на множество звезди и влияещи. Изследванията показват, че пиенето на редовно използван колаген подобрява метаболизма на този протеин в тялото и видимо влияе върху състоянието на кожата. За да бъде лечението ефективно, то трябва да се използва минимум три месеца.
Колаген на прах
Колагенът на прах обикновено съдържа по-висока доза от активното вещество от колагена в таблетките, поради което се счита за по-ефективен. Под формата на прахове се добавят вещества като витамин С, калций, глюкозамин или хондроитин, които подпомагат абсорбцията на колаген. За да бъде колагенът на прах по-ефективен, първо трябва да се разрежда с течност.
Колаген в таблетки
Много голямо предимство на приема на тази форма на този протеин е лекотата на дозиране и удобството. Въпреки това, количеството на консумирания колаген трябва да бъде достатъчно голямо, за да доведе до ясни резултати. За да попълните недостига на колаген, трябва да приемате поне няколко таблетки на ден. Следователно това е най-малко ефективният начин за възстановяване на колагеновите влакна в нашата кожа.