Причината, поради която нямаме твърди гърди, и стрии се появяват по кожата, най-често е внезапна загуба на тегло или хормонални нарушения и основни грешки в грижите. За да имате твърди гърди обаче, не е нужно само упражнения.
Твърдите гърди са мечтата на всяка жена. Тези от нас, които се радват на по-големи гърди, често имат проблем с него. Независимо от размера, кожата на това място е по-предразположена към увисване, поява на стрии и по този начин гърдите са склонни да провисват повече - което се подчертава от лошо подбран сутиен. Ще ви покажем някои начини да се преборите и да направим гърдите си по-твърди от всякога.
Вижте също: Най-добрите кремове за гърди и разцепване
Как да се грижим за твърдите гърди?
На първо място, грижете се за кожата си правилно. Например, редуването на горещи и студени душове ще ви помогне. Най-важното в грижата за гърдите обаче е правилната хидратация на кожата и редовен пилинг. Затова в тези области си струва да използвате козметика, предназначена за чувствителна кожа, която съдържа, наред с други, колаген, кофеин, еластин, но също и морски водорасли или полски хвощ, както и кокосови или арганови масла, които имат високо съдържание на витамин Е. Когато избирате пилинг, изберете финозърнести продукти, като пилинг гелове, които са по-меки за на кожата.
Второ упражнение. Можете да подсилите бюста си с прости упражнения за твърди гърди, които можете да включите в ежедневната си физическа активност. Те могат да бъдат, наред с други женски лицеви опори или завъртане на тазобедрената става в предната опора в лицево положение. Можете също така да се насладите на посещения на басейна и аквааеробика за укрепване на гръдните мускули. Гърдите и кожата върху тях също ще харесат масажи. Можете да ги направите веднага след самоогледа на гърдата и да използвате например лед. Също така не забравяйте за правилната стойка. Гръбнакът ви е рамка на гърдата. Ако не работи правилно, гърдите ви няма да се поберат правилно.
Трето, сутиенът. Ако имате такава възможност, използвайте услугите на brafitter, който ще съответства на правилния сутиен с вашите нужди. Често се случва гърдите, макар и добре повдигнати, да се разхлабват в чашката, също така се случва те да са прекалено плътно прикрепени от материала, а презрамките и обиколката на сутиена да са неправилно поставени.
Четвърто, диета. Балансираната диета подобрява функционирането на организма, подобрява състоянието на кожата ни и стимулира производството на естроген, което допринася за твърдостта на гърдите. Тя трябва да включва плодове и зеленчуци, както и бобови растения, риба и морски дарове, както и ядки, зърнени храни и семена. За гърдите са важни омега-3 мастните киселини и храната, богата на антиоксиданти (например ягоди, зелен чай или червени боровинки) и преди всичко адекватна хидратация.
Причините за увиснала кожа на гърдите
В допълнение към фактори като стареенето на кожата, твърдите гърди се влияят отрицателно от фактори като бърза загуба на тегло, което причинява загуба на мазнини, с които по-малко еластичната кожа не може да бъде в крак. Освен това козметиката за тониране или отслабване, нанесена директно върху бюста, също е неблагоприятна. Изключително важно е обаче да изберете правилния сутиен, както и да облечете правилното облекло за упражнения, което ще направи гърдите стабилни и кожата ще може да диша свободно. Спящите в стомаха и дългите горещи вани също допринасят за увисването на здрави гърди.
Вижте също: Нехирургично увеличаване на гърдите - какво е това?
Hit маска за твърди гърди от Instagram
Когато на пазара излезе твърдата маска за гърди, Instagram полудя. Защо? Затвореното в буркана зелено трябва да укрепи гърдите, да изглади кожата и да я овлажни старателно. Хитът беше името - „Успокой си циците“ шокира и накара много от нас да искат да го имат в козметична чанта. Всъщност маската не е просто прищявка в социалните медии. Продуктът има много добър ефект върху кожата. Колагеновата маска действа срещу стареене, намалява образуването на бръчки и предотвратява увисването на кожата. Благодарение на редовната му употреба можем да постигнем ефекта на твърдите гърди. В допълнение, маската абсорбира потта, овлажнява кожата и зоната на зърното, прави я мека, озарява и я подхранва. Перфектен за летния период - предотвратява разтриването.
Какво ще намерим в състава? Маската за твърди гърди съдържа колаген, матча, органичен мед и каолинова глина. Маската се нанася директно върху кожата за 20 до 30 минути и след това се изплаква с хладка вода. Производителите препоръчват да го комбинирате с пилинг около бюста.
Вижте също: Маската с листа за твърди гърди е хит на Instagram
Домашни маски за твърди гърди
Можем да се погрижим за здрави гърди у дома, създавайки домашни маски от няколко съставки, които можем да намерим у дома. Ще направим всеки от тях за около 5 минути. В зависимост от това какъв ефект искаме да постигнем, можем да изберем:
- Моделираща маска с кисело мляко (нежна към кожата, стягаща бюста и моделиране с натурални съставки)
- Състав: 1 яйце, 1 супена лъжица кисело мляко, 1 чаена лъжичка избрано масло за тяло (за предпочитане с витамин Е).
- Приготвяне: смесете добре съставките на маската за твърди гърди и ги нанесете върху кожата на бюста и околностите му. След като нанесете, сложете стария сутиен и го дръжте върху гърдите за около 25 минути, след което изплакнете. Можем да повтаряме маската дори на всеки два дни.
- Изглаждащ компрес с розмарин върху здрави гърди (увеличава усвояването на хранителни вещества през кожата, изглажда кожата и й придава мекота на бюста)
- Състав: две чаени лъжички розмарин.
- Приготвяне: направете инфузия на розмарин, като го вливате обилно. Накиснете кърпа или кърпа в топла смес и я компресирайте върху гърдите. Оставете върху тях за около 25 минути.
- Тонизираща цитрусова маска (стяга кожата на бюста, предпазва от провисване)
- Състав: 1 портокал, 1 грейпфрут, 1 лимон.
- Приготвяне: нарежете плодовете на малки парченца и масажирайте кожата на гърдите с тях. По-удобна форма обаче е да изстискате цитрусовия сок и да накиснете памучни тампони или марля с него и след това да ги приложите към бюста, за да се получат твърди гърди.
- Укрепваща ябълкова маска на гърдата (маската изглажда кожата на гърдите, видимо я стяга)
- Състав: 2 ябълки, 1 литър мляко.
- Приготвяне: Обелете ябълките, нарежете ги на ситно или настържете и ги сложете в тенджерата, след което налейте млякото. Сварете добре сместа, след това я нанесете под формата на маска (трябва да има паста, която може да се нанесе) върху гърдите за 15 минути.
Вижте също: Как правилно да извършите самооглед на гърдата?
ТОП 3 кремове за твърди гърди
Красиво изглеждащите гърди до голяма степен се дължат на гени, добре подбрано бельо, стойка, но и козметика. Избрахме три продукта за грижа за гърдите, които са изключително ценени от Wizażanki.
Palmer`s, формула за какаово масло, крем за укрепване на бюста - стягащ крем за бюста
Продуктите на Palmers се славят от години, особено сред майките. Укрепващият крем за гърди на тази марка с аромат на какаово масло и консистенцията на крем-гел има стягащи, еластични и подхранващи свойства. По този начин той подпомага преструктурирането на еластичните влакна и повишава напрежението и твърдостта, а благодарение на наличието на масло от шеа и витамин Е, повишава хидратацията.
Цена: приблизително 33 PLN
Това е третият ми (и вероятно не последният) пакет, той се стяга много добре, перфектно овлажнява нежната кожа на бюста, забелязах разликата след около 2 седмици редовна употреба, но съпругът ми беше най-добрата препоръка за мен: " толкова твърд; D "- оценен крем AgaB1998
Eveline Slim Extreme 4d - интензивен серум, който увеличава и подобрява структурата на бюста
Eveline Slim Extreme 4d серум, предназначен за областта на шията, разцепването и бюста, подобрява състоянието на кожата, но най-вече има разширяващи свойства и подобрява структурата й. По този начин той фиксира гърдите, има свойства против стареене, извайва бюста, като увеличава количеството на липидите и адипоцитите, регенерира тъканите на кожата и предотвратява увисването на гърдите, подобрява микроциркулацията, стяга кожата и стимулира кожните клетки да увеличават производството на колаген.
Цена: приблизително 16,99 PLN
Обичам! Използвам серума Eveline от повече от десетина години. Гърдите ми са изправени и стегнати. След като използвате първия пакет, можете да видите леко уголемяване, следващите не ми дават толкова ефектен ефект, но това е продукт, който поддържа бюста ми в добро състояние - описа продукта ASK1981.
Tołpa, Dermo Body Bust - серум, запълващ бюста
Кремът под формата на серум за пълнене Tołpa е отговорен за твърдите гърди, допълнително ги уголемява, пълни ги, моделира и им придава еластичност. Продуктът стимулира растежа на мастната тъкан, което увеличава обиколката им с до 3 cm. Той е отговорен и за видимия ефект на котата. Серумът има свойства за грижа, благодарение на които овлажнява и изглажда кожата на гърдите. Укрепва структурата му и не позволява да се провисва.
Цена: приблизително PLN 39
За съжаление съм собственик на доста големи гърди. Както знаете, той е комбиниран с лоша твърдост. Седейки без сутиен, гърдите ми изглеждаха трагично, като на възрастна жена, зърната ми сочат към земята, а аз съм млада жена. Когато купих този крем за гърди, нямах много надежда, но реших, че потупването на крема и стягащите масажи е по-добро от хленчене за съдбата ми. И ние го направихме. Гърдите ми сега са твърди и е хубаво да ги гледам - написа тя за крем effiej.
Основен източник на снимки: Junior Moran / Unsplash