Не можете да си представите ден без сладкиши и в същото време искате да се храните здравословно? Хммм ... има начин да го направите и това е много просто и бързо за изпълнение! 5 съставки са достатъчни.
Няма нужда да крием, че не отслабваме от сладкишите. Първата стъпка в борбата за по-добра фигура е отлагането им, но от друга страна, те ни доставят много радост, а лошото настроение също не води до загуба на ненужни килограми . Така че има ли златна средна?
Разбира се, на помощ идва известната треньорка Анна Левандовска. В блога си той предлага самостоятелно приготвена ... нутела! Ето как да го направите.
Вижте също: Yum ... ябълково сладко от Ania Lewandowska
Ще ви трябват 150 г фурми от меджул, 20 г кокосово масло , 100 г лешници, 3 супени лъжици какао и 100 мл кокосово мляко .
Приготвянето е изключително лесно. Първо накиснете фурмите в продължение на 15 минути, които е необходимо да се подреждат и слагат в блендера с останалите съставки. Тази смес трябва да се смесва, докато се получи кремообразна консистенция. Здрава нутела е готова!
Още интересни рецепти можете да намерите в блога на Anna Lewandowska hpba.pl
Снимка: iStock