Самата козметика не е достатъчна, за да се отървете от целулита. Диета, упражнения и ... масажна техника са важни. Разберете как да го направите.
Опитвали ли сте вече десетки кремове срещу целулит и никой от тях дори не докосна гънките и трапчинките на бедрата? Вероятно дължите на себе си! Най-честата грешка в борбата срещу целулита е мързелът . Най-често използваме кремовете нередовно и ги прилагаме набързо. Междувременно, за да работи продуктът, трябва да го използваме два пъти на ден - сутрин и вечер. Освен това е важна техниката на нанасяне - леко четкане на кожата, както при обикновен лосион, определено не е достатъчно ...
Как действа кремът срещу целулит?
Защо масажът е от решаващо значение за ефективността на козметиката срещу целулит? В резултат на правилно приложеното налягане стимулираме кръвообращението и лимфата и подобряваме метаболизма в мастните клетки (адипоцитите). Те имат огромен недостатък - не отшумяват при отслабване, но променят обема си - съхраняват мазнини или се отърват от него. Масажът е предназначен да разгражда мазнините и да подобрява усвояването на активни вещества.
Това могат да бъдат например карнитин и глюкацин, които инхибират съхранението на мастна тъкан, кофеин, ускоряващ метаболизма, или есцин, който има дрениращ и противовъзпалителен ефект. Тъй като абсорбцията е тясно свързана с стимулиране на кръвообращението, посоката на масажиране е от решаващо значение при прилагане на крема :
Когато прилагате антицелулитен балсам, трябва да се придвижите от глезените, като вървите нагоре с поглаждащи движения - разнесете продукта, като обърнете специално внимание на най-чувствителните места, т.е. целулит. Сферични движения по корема, работещи около пъпа в съответствие с перисталтиката на червата - обяснява Malwina Zasada, козметолог, национален треньор и експерт на френската марка Institut Esthederm.
Експертът на Institut Esthederm не споменава темата за антицелулитния масаж случайно. Наскоро марката пусна серум Morpho Fitness (PLN 169), който се препоръчва да се прилага преди тренировка. Ако не ходим на фитнес, ефективността на крема е гарантирана от енергичен масаж.
Повечето производители не говорят за това, но тези препоръки биха могли да се прилагат за почти всички козметични средства за отслабване и антицелулит. Е, освен ако не отиваме в басейн, който е надежден в борбата с портокаловите кори, тогава смятаме да приложим крема „след“ :)
Целулитен масаж - как да го направя?
Малвина Засада описа за нас как трябва да изглежда подходящ антицелулитен масаж :
За да извършите ефективен масаж за отслабване, не забравяйте за няколко техники, т.е. погалване, триене и месене , както и завършване на масажа с нежен масаж (дренаж).
- поглаждане - нагоре (в т. нар. сърдечна посока), най-добре е да повторите поглаждането 3 пъти в началото и в края на масажа ;
- след това извършвайте триещи движения, за да затоплите тъканите (с цялата ръка, за предпочитане с кокалчетата на огънатите полюси, работещи през прасците, около коляното и по цялата дължина на бедрата), като цялата повърхност на ръката / или кокалчетата прави силни, плъзгащи се / кръгови движения нагоре ( с акцент). Повторете техниката 3 пъти ;
- техники за месене, както напречни, така и надлъжни (работещи главно около коляното и по цялата дължина на бедрото). Едната ръка се издърпва нагоре, докато другата ръка бута, както при омесване на тесто. Такива движения за месене трябва да се повторят 3 пъти.
В самия край завършете целия масаж с леко движещо се движение (палци кръстосани, с ръце обграждащи повърхностите на частта от тялото, върху която се работи - ще можем да извършим това движение със самомасаж на краката).
Такава процедура отнема много време, но благодарение на нея, ефективността на вашата козметика за тяло значително ще се подобри! S опитвате ли се?
Опитайте и козметика за отслабване от базата Cosmetics of All Time:
- Lierac, Body - Тънък (Антицелулитен концентрат за отслабване)
- Alterra, Cellulite Hautöl Birke & Orange (Антицелулитно масло за кожа `Бреза и портокал`)
- Eveline, Slim Extreme 4D Scalpel, Троен концентриран турбо целулитен редуктор
- Elancyl, Slim Design Night (Грижа срещу устойчив целулит)
Фиг. основен: Instagram